半躺平的一天

        昨晚十点上床，打坐冥想，助眠音乐，听书啥都用过一遍还是睡不着，不知几点睡了一会儿，四点不到又醒了，这脆弱的神经。今早睡不着也赖着没起来瑜伽，上班路上听着《滕王阁序》感觉脑子不在状态，真是一损俱损。学习背诵《滕王阁序》第二段。了解下万峰林的相关信息。今天半躺平。

      煮李医生的炙甘草汤13号喝，明天停艾草干姜红糖水。喝艾草干姜红糖水，不怕冷，手脚也热了很多，查了下，主要是温经补血、止咳化痰、健脾暖胃、驱寒除湿、改善血液循环和增强身体活力。这几天肢体不适是好很多。相信相信的力量。