读《早起的奇迹》后，我发现早起不一定有奇迹

今天，我读完了《早起的奇迹》这本书。

豆瓣中对这本书的评价褒贬不一，有的书友认为，它是一本好书。践行早起就像是一场精神觉醒，让人们伴着梦想睡去，带着目标醒来，践行早起能克服拖延症，提高执行力。

而有的书友则认为，这本书作者推崇的核心思想是意志力战胜一切的打鸡血式成功学，是妥妥的励志鸡汤文。

那么究竟这是本什么样的书呢？早起真的能迎来自己人生的奇迹吗？接下来的文字也许会对你有所启发。

首先，本书的作者就是一个神奇早起的开创者，也是受益者。他通过坚持早起，实现了自己人生的奇迹。

本书的作者是哈尔·埃尔罗德。20岁那年哈尔的车被雪弗莱车直面撞上，他当场死亡6分钟，折断了11根骨头，脑袋也遭受了永久性的创伤，但他并没有自暴自弃，他努力从重伤中恢复过来，入选了公司的名人堂，成为超级马拉松选手及亚马英文亚马逊榜排名第一的畅销书作家，国际励志演说家，最重要的是成为了一位优秀的丈夫和父亲。

他的神奇的早起其实就是他个人发展的日程表，通过践行神奇的早起，努力提升自我，实现了人生的扭转。

那么神奇的早起就是他创造奇迹的法宝。

然而，我认为，早起不一定有奇迹，因为没有内驱力，你坚持的不会长久。

孟子云：知耻而后勇。指的是一种在遭受磨难与打击后，在困境面前，毫不气馁、决不后退、决不自暴自弃，而是保持奋发进取、迎难而上的精神状态。

耻辱具有两重性，它既是一个挑战，又是一个机遇；既是一种障碍，又是一种锻炼。人似乎在知耻后，才可能有卧薪尝胆的决心和勇气，否则就不能正确认识自己的不足，固步自封，只能是愈发失败。

这里可以将“耻辱”往广延伸其含义，可以将把它看作遭受了刻骨铭心的磨难。哈尔·埃尔罗德的成长就是在他遭受了常人无法匹及的磨难之后，才开始改变的，早起就是他践行改变的一个媒介。

那种要强烈改变，强烈成长的内心的力量，就是内驱力。遭遇磨难会激发内心中强大的内驱力，有了这份内驱力，你要改变成长的欲望就越强烈。那么此时，无论你想做什么事，只要是你想做的，你就都能长久的坚持下去了。

早起不一定有奇迹，因为你还没有学会掌控自己的工作和生活。

我认为单纯的坚持早起，并不一定会收获什么奇迹般的效果。作者把在书中倡导的“神奇的早起”，定义为一个“人生拯救计划”。

完整的人生拯救计划，分为六步。

1.保持“目的性心静”：带着强烈的愿望让自己内心平静下来，让大脑保持冷静和清晰。

2.自我肯定：通过自我肯定，对自己的潜意识重新编程，从而摆脱以前的负面想法，变得更积极。

3.内心演练：是一种你想象自己希望自己实现什么目标，以及需要如何做才能实现它的思维过程，让令人兴奋且没有极限的未来带着你前进。

4.锻炼：这点毋庸置疑，晨练有很多好处，它可以唤醒你的身体，激活你的大脑，帮助你在白天保持精力充沛，还有助于你改善身体健康。

5.阅读：读书可以让你学到很多知识、观点和策略，它可以说是改变人生，获得成功的一条人生“捷径”。

6.书写：写作的好处也很多，我们可以通过书写回顾经验教训、检阅自己的进步、捕捉自己的灵感，让自己的思维更加清晰。

通过早起践行人生拯救计划，才能让你掌控住自己的情绪，保持一颗积极向上的心，保持持续学习的状态，保持一种精神饱满的状态，开启美好奋斗的一天，如此，你的生活便在你的掌控之中了。

我想，坚持这样的早起，也许你的人生奇迹就离你不远了。