习惯力作业二
2020-03-13 本文已影响0人
Guiyunli
暗示设计--让暗示显而易见，提醒自己执行微习惯，不会忘记。
执行意图
我要在每一天吃完晚饭，收拾好东西后，换上运动鞋，进行运动。
环境暗示：
把运动鞋放在客厅到阳台的推拉门边，坐在沙发上能一眼看到。
群体暗示：
加入运动群，每天打卡运动
暗示设计--让暗示显而易见，提醒自己执行微习惯，不会忘记。
执行意图
我要在每一天吃完晚饭，收拾好东西后，换上运动鞋，进行运动。
环境暗示：
把运动鞋放在客厅到阳台的推拉门边，坐在沙发上能一眼看到。
群体暗示：
加入运动群，每天打卡运动
