元页•新启航-理想中的自己
自我探索之旅
——第9课 理想中的自己
1. 想象一下自己六十岁时，理想的情形。在这个理想的画面当中，你会看到什么？听到什么？有什么样的感受？
2. 那时候，你会成为一个什么样的人？具有什么样的品质？
3. 为什么实现这一切，对你那么有价值？或者重要？
4. 具备了什么样的能力，你就能够实现这一切？
5. 你将会采取什么样的行动，以拥有这些能力？
6. 你马上会采取什么行动？什么时间？地点？
问:回顾刚才这个过程，你有什么想法出来？ 对于这六个问题的设计，有什么发现？
学员分享
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新启航-第9课 理想中的自己
1、想象一下自己六十岁时你理想中的样子，你会看到、听到、感受到什么？
2、如果你具备了什么样的能力，就能够实现理想中的一切？
3、你下一步马上会采取什么具体的行动，能帮助你离理想中的自己更近一些？
为了让大家能更好的理解课程内容，分享蒋老师为大家课后答疑解惑的内容：
灿先：蒋老师多久做一次平衡轮？
蒋老师：每个月，在月回顾的时候会做一次。提醒自己有哪些方面是需要关注的。
灿先：在最后的卡尔走钢丝的故事中，您问我们想成为哪个领域的大师，不懂要怎么回答，好奇蒋老师的答案。
蒋老师：我会想成为个人教练领域的大师。
灿先：您是在什么时候发现自己有这样的想法？是接触这个课程的时候就有这样的想法吗？
蒋老师：并不是，中间隔了好几年。包括在想像自己六十岁的人生状态也一样，都会随着你的不同阶段产生不同的想法。可以通过一些自问自答的方式，可以让自己更容易回答。
灿先：理想中的自己课程中，提到要有清晰的愿景，愿景要怎么才算是清晰呢？时刻提醒自己愿景的存在吗？
蒋老师：描绘场景，要像电影一样的，比较具象的，场景化的。就比如有同学想成为讲师，就可以设想讲课地点和方式，是全国各地跑还是在某个地方进行授课。
灿先：觉察力跟冥想有关联吗？
蒋老师：是的，冥想有助于提升你的觉察力，冥想可以对当下的状态、想法、情绪，以一种抽离的方式观察自己的，这是一种很好的方式。
灿先：这个比较难，可以做到提醒别人，往往在自己身上就做不到。
蒋老师：这是两个维度，别人难过，我们去劝解，这并不是觉察力。只有在事情发生在自己身上时，才会发挥觉察力的作用。比如，在情绪中能不能抽离，有觉察力的概念，能做到以下几个步骤：1、要试着体会自己的情绪，如：“这个情绪是什么”；2、要看到情绪，了解情绪背后传达的信息；3、最后去接纳它。
志华：关于理想中的自己，要想像自己未来的样子，而我现在并不敢想像自己未来的样子，会害怕。
蒋老师：你可以试着想像着六十岁的时候，你在做些什么?
志华：想像六十岁，退休了会到世界各地走一走，经营咖啡书馆，听听他们的故事、心得，去做义工，在乡村开一个公益的图书馆，这些都是我比较向往的生活。
蒋老师：在你的未来的样子中，我听到较多的词是公益，书。想像这样的生活，假如录下来，你觉得你的神情会是怎么样的？
志华：应该是很精神，走路快飞起来的感觉。
蒋老师：如果说从身份的角度看，你的角色，身份，头衔会是什么呢？
志华：头衔很多，那种感觉应该是衣锦还乡。
蒋老师：为什么那样的理想中的状态会吸引你呢？
志华：很安静，可以帮助到别人，在我的影响下，可以看到他们的笑脸，自己也会很开心。同时在六十岁的时候这样的状态也是一种很好的休息。
蒋老师：想像那个时候会具备什么样的能力？
志华：拥有足够的经济能力，实现财富自由，不必为衣食住行烦忧，更多的可以去追求精神上的自由。
蒋老师：你为实现财富自由，能拥有足够金钱的能力，这样的能力是怎么样的一种能力呢？志华：现在并没有想到。
蒋老师：或者可以想像什么样的方式有可能实现这样的能力？
志华：多赚本钱，多做投资，赚红利，实现利滚利。
蒋老师：就是要有足够多的本钱，然后要拥有投资的能力，那你可以再想一下如果要能够有足够的本钱，并且拥有投资的能力，你现在要做些什么？
志华：需要更加努力的学习，多读书，拥有广阔的见识，更多发现商机的能力。
蒋老师：除了更努力的学习，要怎么做才能有广阔的见识呢？
志华：1、在筹备阅享者的共读的分享会，希望通过阅读获得更丰富的智慧。
2、在金融这块多实践，多犯错，在错误中可以积累经验。
蒋老师：关于实践，你有什么具体的计划吗？
志华：具体如何学习和实践，每天坚持那些有意义的重复的事情，1、一个小时专业的学习，并做作业；2、多见客户，将所学知识为客户提供更专业的意见。从而从中获得更多的经验；3、要做好总结和复盘。
蒋老师：刚刚的问题，有哪个可以对你有帮助的？
志华：最后一个问题最有帮助——今天能做到哪些事情？
暖暖：在画生命线的时候，有些疑问：对于过去可以顺利写出，关于未来，只能写到未来一年的时间，这一年是我比较确定的，再往后的时间，不确定的因素太大了，感觉即使写出来，也并没有多大的意义。
蒋老师：这种情况就像程程做练习一样，写出来后觉得不太现实，经常会觉得不确定就不愿表现出来。建议你可以先把想的事情写下来，然后顺着确定的这一年的情况，继续延伸到下一年。一步一步的设想未来，把你的想法写下来。
暖暖：如果把事情写出来，没有做到怎么办？
蒋老师：画生命线进行自我探索，主要在于了解自己内在想法，确定自己未来想要的方向，并不是一种跟未来的契约。如果以这个角度思考，会不会对自己有帮助。
暖暖：嗯，会有帮助，在设想未来的时候，压力并没有那么大。目前总会觉得自己只有把接下来的这一年做好了，才能有权力想着做其他的事情的想法。
蒋老师：对于这样的一个想法，你觉得对你有什么帮助呢？好的一面以及不好的一面是什么？
暖暖：好的一面就是可以全力以赴的做好当下，不好的地方会比较迷茫，会对自己没有自信。
蒋老师：其实这并不矛盾，我专注于当前很重要的事情，也可以设想未来为之努力的长远的方向。
秀月：一样会有想法很多，但因为不确定，就不会写下来的困扰。比如，将来自己有系统的知识去分享的想法，又觉得自己并没有系统的知识可分享，最终没有写在生命线里。另外，目标如何清晰化？没有参照的标准，随意定的目标感觉不靠谱。
蒋老师：首先，心中有目标时，要想着如何才能实现它。比如，我想在某个知识方面的分享，这个目标可以是近期实现，也可以是在未来某个领域的系统知识分享。近期实现，我们可以进行某个知识点的分享；未来实现的话，如果当下还没有具备那个能力、条件做到某个领域的知识方面分享，可以想一下要通过什么方式才能实现自己的这一个目标。
秀月：就不知道要怎么才能清晰目标，我有哪方面的优势呢，我应该往哪个方向去走呢，会比较迷茫，比如工作上，要设定怎么样的一个目标，才能有价值和意义。
蒋老师：选择现在觉得有价值和意义的事情，并努力去学习。未来能怎么样，说不准，可以把握自己当下觉得有意义的事情。留意自己一些想法，信念，指引自己向前行。可以把自己的想法列出来并好好的进行分析，思考自己可以在哪些方面实践。分析下是哪些因素在限制着你实现自己的目标。
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