《逆商》读后感

人的三种姿态

1、逃避着

2、守护着

3、攀登者

逆商方向

1、掌控

2、担当力

3、影响度

4、持续性

克服逆境的方法

第一步:L倾听逆境反应

第二步:E

第四步:D做点事儿

把事物具体列举出来

分析问题，所有问题答案都是

解决逆境的方法

1、分心法:学会喊停、转移注意力

2、渺小化:看星空、看大海、宇宙的想象

金句:不要认为自己是最可怜、最无助的人

3、帮助他人

如何提高他人和团队的逆商？

1、问（掌控力、谁负责、影响力、做点什么事情）

通过有效的问题帮助对方觉知，不强迫对方

（目标、文化、沟通、教练）

金句:每个扎营写的人心里都住着一个攀登者。

金句:管理就是激发他人的善意。

金句:学会在活中发现逆境。

金句:所有心理学都不是来自于自责，所有改变都来自于觉知。

金句:学习一件事情要看到自己的亮点和进步