壹知肤：下巴反复长痘，一直好不了，应该怎么做呢？

这个春节，下巴的痘痘伴随着我整个假期的起始至终，它仿佛感觉到了我的兴奋，仿佛也想感受这过节的气氛，不仅一直不离不弃，甚至还欢快地叫来了它的小伙伴们......

1、青春痘曾经一度是青少年们的心头恶，但没想到度过了青春期的我们，居然还会被下巴反复冒出的痘痘煎熬。于是今天我为大家总结了下巴反复长痘的5个原因，特别第4个，大多数人还在犯！

引起下巴长痘的原因一：体内毒素堆积过多

下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。

引起我们体内毒素过多的原因有很多，下面给大家列出常见的两种。

如果有一些消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，都会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，就会出现痘痘。

常吃冰冻的东西导致的。吃冰冻的东西容易刺激肠胃，导致脾胃功能减弱，引起体内的毒素堆积，容易长痘痘或加重痘痘的症状。

还有，过量的吃冰冷的东西，导致肠胃功能下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引起内分泌功能失调，导致下巴的痘痘更加严重。

引起下巴长痘的原因二：家族性遗传

有很多人下巴反复长满痘痘就是因为家族性遗传而导致的。那么，什么叫做家族性遗传呢?家族性遗传就是说，他的的父母亲人都是油性皮肤的，那么他就很容易遗传到父母的油性皮肤。

而我们都知道油性皮肤是很容易吸收外面的灰尘，从而导致下巴反复地长满痘痘。因此，油性皮肤的人更要加强洁面的工作。

引起下巴长痘的原因三：肌肤水油失衡

油脂分泌过多并不一定会长痘痘，只要多清洁脸部就行。但如果皮肤油脂多却缺乏水分，就会增加下巴长痘痘的几率。

引起下巴长痘的原因四：螨虫感染

生活中到处充满了螨虫，只是螨虫数目少就不容易有什么问题，一旦时间长数量累积过多，就会形成小疙瘩，从而堵塞毛孔，慢慢肌肤变成油性，这也是痘痘肌的起源。

引起下巴长痘的原因五：卸妆或清洁不干净

下巴是油脂分泌比较旺盛的部位，也是很容易堆积老旧角质层的部位，因此如果经常忽略或没有做好下巴的卸妆或洁面的工作，久而久之就会使残留的彩妆用品、堆积的油脂和老旧角质层堵塞毛孔，造成下巴痘痘的形成。

引起下巴长痘的原因六：熬夜

熬夜，大家再熟悉不过的事了。这个大家应该深有体会，经常熬夜，到了第二天就很容易长痘痘。如果在睡前还吃了比较油腻的夜宵，第二天下巴就会长很大的痘痘，还会很疼。

引起下巴长痘的原因七：月经前后激素分泌失衡

下巴是我们最容易出现成人痘的地方，主要原因就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而造成下巴痘痘的产生或进一步加剧已形成痘痘的状况。

引起下巴长痘的原因八：月经不调

有些女生朋友月经不顺时也会长痘痘，主要是体内的雌性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴长痘痘。

2、那下巴长痘应该怎么有效的防止和护理呢？

有效防止下巴长痘的方法一：排毒很重要

每天早上起床后，空腹喝一杯温水，会比其他时间喝水的排毒效果要强上许多倍。

也可以经常喝些蜂蜜水，帮助肠道排毒，对身体还有治痘痘的效果都是很不错的。

饮食习惯尽量以清淡为主，但同时，要确保全面的营养。另外，中午适当的休息，消化功能也能得到提升。

有效防止下巴长痘的方法二：使用清爽的护肤品

尽量使用清爽质地的补水护肤品，只要保持水油平衡，就能让脸部皮肤正常地新陈代谢，防止下巴长痘痘。

有效防止下巴长痘的方法三：多吃黄豆类食物

黄豆有丰富的蛋白质以及胶原蛋白，不仅可以双向调节体内雌雄激素正常分泌，还可以起到修复痘印的效果。建议特别是女生可以经常食用黄豆类食物。

有效防止下巴长痘的方法四：清洗贴身衣物和床上用品

贴身的衣物和睡觉的枕头套都需要经常更换洗净，这样保持一个干净的生活习惯和环境就减少了被螨虫感染的机会。

平时有阳光的话就把枕头和被子都拿出去晒一晒，晾一晾，螨虫在干燥热的环境下很容易死亡。

有效防止下巴长痘的方法五：防晒、防晒，还是防晒

常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速痘痘发炎。因此在阳光下一定要戴上帽子或撑伞。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也会有很大的刺激。

有效防止下巴长痘的方法六：经期前中后都要注意保暖

经期前后中要注意保暖，月经期中以及月经前后应注意保暖，勿受凉淋雨。如果可以，尽量不要在经期穿低腰裤，注意肚脐的保暖。做好经期的保暖工作，平衡激素分泌，对下巴痘痘的预防和改善都有很大的帮助。

作者：皮肤管理师七月