痛苦，是滋养人成长的养料

今天，是我持续阅读，情绪日更，走在寻找情绪智慧“精灵”第669天。

我明白了信念决定行动。如果当初我根本不相信自己会好起来，那么，即使我做了很多事情，也可能是“努力白废”，因为“方向不对”。

持续阅读，情绪日更，让我懂得了决定我命运的，不是意识，而是我未显化的潜意识。那种在黑暗中挣扎的力量，面对苦难不服输的力量，让我看到了自己过去的影子。

持续阅读，情绪日更，我感悟到，人在情绪谷底时不要怕人。因为，当我确定自己的身体健康和情绪都在谷底的时候，我想不管怎么做，都是在向上走，只要自己拥有想好起来的愿望，就会从内心升发出力量。

同时还亲身经历了触底反弹。明白反弹，需要力量，需要充电，需要积累。我就用阅读心理学书籍，每天把情绪“垃圾”变成了我的垫脚石。

我还知道了有负面情绪没关系，每个人都有，它是老天爷送给我的“礼物”。只是这个礼物需要我有足够的耐心、足够的信心、足够的勇气，才能拿到。

相信我们每个人都可以绽放如花，而痛苦，却是滋养我们最好的养料。

祝福，每个还在情绪沼泽路上的人，我们都可以用文字梳理、记录和分享情绪，学会关爱自己，帮助他人，温暖世界。