想要高效学习?你需要知道这个秘诀

2022-02-16  本文已影响0人  柠檬心理

# 有心事  找柠檬心理 #

柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

Pexels、Pixabay、网络丨图源

01

学习是一门终身要持续的事情,我们从小就开始学习了,不过那时候更多的是按部就班,跟着老师的脚步学习,老师说什么是什么,照着完成就可以了。

但是上了大学之后,虽然还是有老师、有班主任,但和之前的学习生活不同,大学老师会传授知识,但不会提醒你什么时候学习、要怎么学习。

可以说高中之后,学习变成了由你自己掌握的事情了。

但这种情况下,很多人反而不会学习了,不知道如何去学习,最后明明自己也花了时间,但却貌似并没有学到很多知识。

遇到这个问题,有两种可能性,第一是你花了时间,但都是在假装努力,第二是学习效率太低。

02

比如你一下午都在教室里自习,看起来花了很多时间,但实际上用在学习上的时间只有两个小时,中途刷手机、上厕所以及发呆休息的时间也差不多用了一两个小时,这就是假装努力。

属于这种情况的朋友,我建议你可以使用手机计时软件来严格监视自己的学习时间,提高自己在学习上的专注力,避免陷入假装努力的怪圈。

首先找出学习效率低下的原因,每个人的情况不同,还是需要找出具体原因,才能有针对性地去解决问题。

在我看来,学习效率低下可能是存在这些问题,比如:

学习任务的分配不合理、没有计划好学习计划、没有总结学习方法等等。

接下来,我就给出一些提高学习效率的方法,希望能给大家做一些参考。

第一,合理分配学习任务。

一天有24小时,睡眠时间大概占到八个小时左右,那么剩下的时间就需要我们合理地去分配学习任务了。

第二,最好提前对学习作出规划,在什么时间做什么事情。

有的同学可能会带着一堆书到教室,想要眉毛胡子一把抓,我建议可以先专攻一个点,有时候什么都想抓住,往往会什么都抓不住。

第三,影响学习效率的一个关键是学习方法。

我们学习一门知识时,刚开始一知半解、摸不清门道,这很正常。

但在接触之后,要善于思考和总结学习方法。

一般的学习方法是,输入-理解-记忆-应用,按照这个办法当然没错,但每个科目也有自己的特点,在这些步骤里如何做得更好是需要自己去总结思考的问题。

另外,每个人的接受能力等各方面情况都不一样,所以学习其实是个很个性化的事情,找到适合自己的学习方法很重要。

本文由【柠檬心理课堂】原创,关注我,带你一起涨知识!

-The End-


上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读