人生60才开始

每日一句：

呼吸不停，生命不止！
所有美好的事物，都在我面前跳耀。

那天有空翻了翻《新英格兰医学杂志》，看见这篇文章挺棒的，逐把它摘录下来，转译与你共享。

乔治华盛顿大学医学院的院长认为，

老年人的大脑比人们普遍认为的要实用的多。

在这个年龄段，大脑左右半球的互动会变得和谐，从而扩大了我们的创作可能性。

这就是为什么在60岁以上的人群中，你可以找到许多刚刚开始创作活动的人。

当然了，脑子已经不像年轻时候的反应那么快。然而，他获得了交叉灵活性。

因此，随着年龄的增长，我们更有可能做出正确的决定，并且更少受到负面情绪的影响。

人类的智力活动，高峰出现在70岁左右，这个时候大脑开始全力工作。随着时间的推移，大脑中随灵酯的数量会增加，这是一种促进信号在神经元之间快速传递的物质。因此，与平均水平相比，智力能力提高了300%。

同样有趣的是，一个人在60岁之后可以同时使用两个半球，这使你可以解决更复杂的问题。

蒙特利尔大学的 Monchi Uri 教授认为，

老年人的大脑，会选择消耗较少能量的路径，剔除不必要的，只留下正确的选项来解决问题。

在进行了一项不同年龄组参与的研究中，看到了一件事实：年轻人在通过考试时很迷茫，而60多岁的人却做出了正确的决定。

现在让我们看看60~80岁之间大脑的特征，他们真的是粉红色的。

大脑的神经元，不会像你周围的人所说的那样死亡，如果一个人不从事脑力活动，他们之间的联系就会消失。

由于信息过多而分心还健忘。因此你无需将一生都集中在不必要的琐事上。

从60岁开始一个人在做决定时，不像年轻人那样只用大脑的一个半球，而是两者都用。

结论就是：如果一个人过着健康的生活方式，活动能力强，有可行的身体活动，并且精神充分活跃，那么智力不会随着年龄的增长而下降，只会增长。在80~90岁时达到顶峰。

《保持健康有活力》

一、让心保持宁静，不要害怕变老。

二、练习思考，不是砧牛角尖。努力发展智力。

三、学习新手艺，制作音乐，学习演奏乐器，画画舞蹈。

四、培养对生活的好奇与兴趣，跟朋友见面交流。

五、呼吸不停，生命不止。规划未来，尽量去旅行。

六、不要忘记去商店或咖啡馆，喝咖啡、买东西，看表演。

七、不要时时嘴巴紧闭着，但不要口无遮拦，这对任何人都是有害的。主动亲切的开口，关心问候身边的人。

八、积极向上，始终怀着这样的想法生活。

希望今天的内容给你有所启发！