在感情里，有多现实，就有多清醒

文|欢颜说情感

大家好，我是您身边的情感导师欢颜，希望我分享的小故事能帮您早日抵达幸福彼岸！

网友情殇发来信息，内容如下：

欢颜，您好。最近我有点烦，我有一个网恋对象，突然对我忽冷忽热的。我一时冲动说了好多，说了喜欢他什么什么得，最后说生气不喜欢他了。他当真了，也说了一些话，向我道歉，说对不起。我憋了两天又找他，他不理我。又过了两天我说我冷静了，好好谈谈，他还是不理我。后来我决定了，发了好多话给他，最后他还是说了声对不起就没下文了。我不知道他的对不起是敷衍还是真的内心有愧疚。我说放下了，其实还是放不下的，他也没删我的微信。现在我每天想他，很痛苦，他又不理我，我该怎么办呢？我想挽回，却没有头绪。你说我该怎么去做呢？

其实很多人在挽回过程中都容易患得患失，对方一个笑脸就可以让你开心一整天，对方稍微冷淡一点，你的心也跟着跌到了谷底。如果你真的想要挽回这段关系，那就要给双方一段冷静的时间和空间，通过这段时间不断的提升自己，把自己从负面情绪的漩涡中解救出来。只有这样，才能更好的想办法治愈心伤，挽回这段感情。

很多人在挽回感情时总想着去改变对方，让对方按照自己的需求来对待自己。其实这样的想法根本就不是真心实意的要挽回。真正的挽回做到以下两点就够了。

1、疏解失恋情绪，把自己从受害人的心理状态中解救出来

失恋后我们之所以痛苦，是因为我们还没有处理好自己的情绪。很多人会觉得这个痛苦是来源于对方。事实上你痛苦的源头并不在于分手本身，而是因为你不接受分手的事实。你可以找朋友倾诉，可以大哭大叫大笑大闹，可以看书听音乐，也可以来一次说走就走的旅行，但是不能再要求对方为你的情绪买单，也不要再把自己的快乐和痛苦托付在别人手中。

2、不断提升自己，重新建造自我

你要学着接受，停止对他的依赖，也可以通过做一些事情让自己开心起来。当你心平气和的时候，思考一下自己在亲密关系中存在的问题，想想自己有哪些地方需要改变。问问自己，如果你和他可以重来一次，你会怎么做呢？好好的处理好这些委屈和失望，重建自己的内心，不断的提升内在和外在，只有你发生翻天覆地的变化才能让他对你的印象改变。

友友们，大家要知道，你挽回感情的目的是为了爱他，而不是通过改变他，满足自己被爱的心理需求。

欢颜说情感，为大家的爱情保驾护航，让爱不留遗憾！有任何情感困惑都可以留言，让我们帮您一起分析解决问题！