《写作日更》坚持写作第1天

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日更第1天

《贴标签》

中午有个学生找我说，老师我晚上睡不着，让我给做心理疏导。

其实非常感谢学生能信任我，遇到问题来找我。

根据学生的情况描述，没有什么大的问题，但学生自己认为自己好像得了心理疾病，觉得自己不正常。

我给他解释了每个人都不一样，睡眠也是如此。也许是因为近来天气变化等等很多因素都会引起睡眠不太如从前，但也不需要着急。我给学生做了放松训练，让他可以晚上睡觉的时候试试看，慢慢的也许睡眠就好转了。

虽然我能感觉到学生心理是有一些压力等等，但我不给学生定义他属于什么心理问题，我想把他看成是一个正常人，只不过这两天状态不太好，慢慢调整过两天就好了。

作为咨询师我不给学生贴标签，也要让学生把问题正常化、大众化，不要给自己贴标签，给自己带来压力。