中考前父母可以帮孩子做的最后一件事情——考前突发状况预演

马上逼近中考了，家长能为学生做的已经很少了，学生上了考场，父母也根本不可能在场一切不在父母的掌控之中，孩子们得靠自己来完成最重要的事情。但是，还有一件非常重要的事情，父母却需要和孩子一起来做，帮助孩子在考场上正常的发挥。那就是赛前最后排练——帮助孩子考前预演可能出现的最坏的场景！父母不能帮助孩子取得更好的成绩，却能帮助孩子避免出现坏的结果。毕竟任何时候意外都会出现！我们要做的是抱最好的希望，做最坏的打算！

我们从考前准备和考场中突发状况如果发生应该如何应对谈起，以及最后要注意避免的重大失误！

一、考前准备

1、衣

提前看好天气，准备好宽松厚薄适宜的衣服；避免外套上有过多拉链或其余金属装饰物，以免不小心划破试卷或胳膊放在桌面上不方便答题。

2、食

早上可以吃面食等碳水化合物，比蛋白质直接转化成糖的速度快；其余跟平时差不多即可，避免粥等流食类，减少上厕所的次数

3、住

跟平时一样的作息躺到家里的床上，不必刻意搬到离考场近的地方，避免新的环境出现新的意料之外的状况；

放松心情，做好紧张睡不着的准备，不必想着一定要跟平时一样睡着，或者担心失眠；越害怕什么越来什么。反而是有失眠的心理准备，并提前想好几种应对失眠的小方法，能够更容易睡着。

4、行

交通预留足够长的时间，采用平时觉得舒适的常规交通工具出行。

5、考试工具

文具准备齐全（准考证、手表、水杯、圆规、尺、铅笔、橡皮擦、黑色中性笔等），备用1-2只即可，不必过多。笔者曾在监考时多次见到一些学生桌上放了数十支笔（更夸张的是最后竟然都写不出来还要借笔），累赘占用桌面空间。

二、考试中突发状况的应对

1、试卷

首先检查试卷有无打印缺漏，共几页，若有问题积极和监考老师说明

2、工具

实在运气不好笔坏了、圆规坏了、橡皮擦掉了，大胆找监考老师帮忙借或拣；

3、周遭环境

3.1视觉

我想不出来会看见什么影响考试状态的。大家可以留言帮忙补充~~

可能看见某个不喜欢的同学坐在自己旁边，提前做好心理准备忽视TA

可能一不小心瞥见其他同学都快做完了，自己还有好些题没做完。按照自己的节奏进度来，不管他人如何，我自不动如山。

3.2听觉

听见旁边同学哗啦哗啦翻试卷的声音，焦虑心烦。专注于自己的考卷

周围同学发出怪异的声音：尽量忽视，实在忽视不了告知监考老师干涉阻止；

听觉方面的干扰均需提升自己的专注力，实在不行就带个耳塞备用。

3.3嗅觉

以前有同学反应天热后面同学脱鞋，会一直闻到脚臭味影响发挥。这个提前有心理准备，可以告知监考老师帮忙干涉，或者自己涂点薄荷油祛除味道，当然你涂薄荷油也有可能影响到其他不喜欢薄荷油味道的同学。

3.4触觉

坐在门口或窗户边上或空调口下面，这些都是有可能发生的；过冷或过热也要提前考虑到，可以让监考老师帮忙关门或关窗户或稍微偏移空调吹风口，或者提前准备一件衣服备用。

3.5监考老师

这个时候一定要把监考老师看作自己的同盟军，有什么问题大胆找监考老师，不要纠结害怕让自己心态不好，到时候吃亏的是自己。就算监考老师很凶，也不要怕，该举手还是要举手；如果监考老师就坐在自己旁边，把监考老师当成自己的支持者或亲近的长者，陪伴在旁边为你加油助威呢。

4、身体状况

身体突然不舒服，如头疼或肚子疼：如果不要紧就专注于考题忽视掉，一般情况下可以忽视的，没什么大不了，自己不要惊慌；如果难以忍受就请求监考老师帮忙，出去喘喘气或到医务室喝点热水稍微休息一下，有个心理安慰再回考场。实在不放心担心最坏情况发生，就往口袋里装点止疼药。

如果要上厕所，放心大胆地跟监考老师说，千万不要犹豫纠结憋着，不然容易分心。考场上绝对是允许学生上厕所的，这是作为人的基本权利！

5、内在心理

5.1不输就是赢

这是奥运体操冠军总结的赛场上赢的心法，深以为然。考场上大部分人都只能发挥出平常的80%，这个时候不要想着超常发挥或一定要考好，也不要想着考差了会怎么样，保持平稳状态发挥，不输就是赢。

5.2得自己能得的最高分

考场上并不要想着所有的题都要做出来，最后也不要花很多时间去想最后的难题。考场上你的目标不是把所有题目做出来或试卷涂满（我以往在监考的时候发现大多数学生其实是不会检查的，最后的时间都用来想最后的难题了），而是会的做对，能拿的分拿到，这样你已经打败了同级别的大部分竞争对手了。所以不要执拗于把所有题目想出来，有一些难题想不出来先放着。

5.3我难人亦难

考场上觉得题目很难，千万别慌，一定要自我安慰：我难别人也是难的！我们每次考试比的不是绝对分数，而是相对分数。所以你难你的竞争对手也难，没什么好担心的，太难的话更加要内心偷笑，这种题做出来的人极少，绝大部分人都和你在同一线上。你需要关注的是中等难度题目能够拉开差距的题目，会做但可能会出错的题目。

6、考试策略

6.1好拿的分先拿

在基于“得自己能得的最高分”的考场目标指引下，在行动策略上也是基础题先做先拿分，即我们老生常谈的先易后难

6.2避免在低“性价比”的题目上耗费太多时间

正向做法是先易后难，分值大的简单的题先做对得分；而要避免的反向做法是，循规蹈矩按照题目顺序来做，在性价比低的题目上耗费太多时间，导致后面由于时间紧张而导致心态紧张，在后面简单题上丢分。数学上最要引起注意的就是填空题最后一题，同样的分数但是要花费数倍不止的时间，如果平时能力不足够的同学，建议先直接跳过，后面的大部分分数拿到后再来钻研难题。

三、避免重大失误

3.1答题纸损坏

水杯不要放在桌子上，喝水的时候避免水泼出来损坏答题纸，最保险的做法换成吸管杯，不用打开盖子；

考场上翻卷子动作不要过大（曾见过考场上做题做不出来烦躁揉卷子的），避免损坏卷子的同时，也保持自己的风度不影响其他同学。

万一损坏了询问监考老师是否会影响，损坏严重的赶紧找监考老师换一张，只能拼命誊抄一份了。

3.2忘填途

基础信息准考证号等第一时间填涂；

各科目选择题不要忘记填涂上去，最好养成答案直接写在答题纸上的习惯。

3.3漏页漏题

注意在考试开始听老师说共几页试卷，一般试卷页码上也会标共几页；注意不要漏页或漏题，试卷上检查一遍，答题纸上也检查一遍。

3.4大批量错误涂抹

尤其英语选择题如果在最后填途，注意避免批量填错，可以5道一填途或者一道一道填途，根据自己习惯。

审题错误或一开始就错的情况下，导致后面写了很多全是错的。这种情况最好是一开始就避免：仔细审题，检查第一步和第二步，检查“关键棋子”；或者采取保守策略：答题空间合理布局，从左往右，从上往下，预留一定的空间犯错用。

万一最坏情况发生，发现大量出错想要涂改怎么办？千万不要直接划掉或花时间涂抹，首先你确定你之前的想法是对的吗？你确认后面一定能写对吗？其次你确认你还有时间来写出正确的吗？这些都是要考虑的，老师在阅卷的时候通常会发现一些学生划掉的反而是正确的，那老师也只能很遗憾地扣分了。所以，千万不要先划掉。再者，不要写到该题答题区域范围外，不要说老师我打了箭头。因为阅卷的时候老师看到的是切割后的该题的答题区域，就算你打了箭头，老师通情理想要去看也看不到。所以无论如何在答题区域内划线尽量分隔出还剩的空间，在里面字写小一点去写你认为正确的答案（平时容易出错的学生准备一支极细笔也很好的），尽管写小，只要你写得清楚，监考老师肯定会认真去看的。那重新写完了自认为正确的答案，到底前面的要不要划呢？如果你确定了就划掉，不太确定的话不划也是可以的。因为阅卷的时候老师是尽量找学生的得分点，即找对不找错。当然，错的数字不划还是要适当扣分的。

3.5作文偏题

针对语文犯大错即作文偏题，所以考场上还是不要标新立异，仔细审题揣摩题意详情了再下笔，切题的情况下再考虑文笔和创意。

3.6一道题上卡太久

过往的经验表明理科方面学生考砸最主要的原因是在某道题上卡太久，所以要回到我们前面所说的分数性价比上面去，或者提前规划好每道题大概花的时间，做到心中有数，做到能果断跳过！

终于完成了这件一直想做的事情。学生在考场上的时候父母和老师能做的几乎为0，考前和孩子一起谈论考场上可能的突发状况，给孩子提前打好预防针，这样孩子在考场上不会慌乱，方能平稳发挥。