2022.1.24重回NLP课堂收获

非常感谢认识很久一直都在的好朋友晓芬姐和思稹的邀请，担任这次NLP课堂的助教，重新回到NLP的课堂，同样的知识技巧，却因为有不同的老师和同学有了不一样的收获，回顾最有感触的是三个词：灵活、效果、地图。

首先是灵活，李老师说婚姻中最先道歉的反而是最灵活的人，感触特别深，因为我的婚姻中总是对方先道歉，对方先主动，我觉得我主动了我先道歉了我就处于弱势了，就可能被对方随意拿捏了。当时听到老师的话，猛然想到，原来整个婚姻一直是在我老公的掌控之中，他能道歉能主动说明他是有自信能Hold住我的，看起来我强势，实则大BOSS是他，难怪我总感觉怪怪的，好多事都是由他说了算，我能做主的事很少（这也难怪当时马哥说感觉家里我管钱，实则就算钱在我手上，也没有我管钱的感觉，我以前还对我老公说过我感觉自己只是个出纳）。以前学了NLP，由硬碰硬变成能及时借坡下驴，因为我想要的效果是：生气伤身，及时接受对方的道歉，和睦相处。现在想想还有很大的发挥空间，拿回婚姻中的主动权。我想把灵活的问题想通了，解决问题的方法自然就来了，以前总觉得自己解决问题的能力不行，更有可能的是不够灵活。

其次是效果。在做逐步抽离法的练习时，感受很深，老师没有演练，直接说了下步骤。马哥在演练的时候，一开始照着书念，念反了，原本是引导体验者站着，变成了引导体验者坐下；原本是后退一步看着情绪，变成引导成前进一步了；原本体验者说的是蓝色的情绪，马哥照着书说是黑色的情绪，我一开始还想补救一下，后面发现没法补救了，就让马哥自己看着办了。我在旁边忍笑忍得好辛苦，把咳嗽都引出来了。结果是马哥按照自己的节奏完成了练习，穆穆的反馈是情绪为0分了，当时的感受是穆穆也在搞笑。后来分享的时候穆穆反馈确实有效，穆穆是个直爽的性格，有一说一，我想那应该就是她的感受，每个人的感受都是不一样的，尊重她的感受，这样的自由发挥虽然第一次有点慌乱，但正是不限定条条框框，让执行师没压力。想想我以前学NLP的时候，就是怕流程出错，漏掉了步骤，达不到效果，有压力不敢上手练，反而对技巧掌握不深。这也是灵活的一种学习运用吧，效果是最重要的，掌握底层逻辑，上层自由发挥。以后只要遇到对错二字，应激反应就是没有对错，只有有没有效果。

最后是地图。以前不理解地图不是疆域这句话，以为的是地图是一个人的城池，而疆域是更广阔的世界，李老师一解说地图是一个人的想法、认知，而疆域是客观存在，马上就理解了，确实，地图都是人绘制的，以前科技不发达的时候地图很粗略，原本那里有条路，但绘制地图的人可能不知道，在他的地图上就没有这条路，那他做任何事就不会去考虑那条路。而现在的科技这么发达，地图相对精确，更加地接近客观事实，但导航也总有带我们走到“死胡同”的经历，也就是说不管一个人多么聪明睿智，他的地图也不是百分百正确的，更重要的是每个人的地图都是不一样的，我们的地图也要跟着延展，要相信不是没有路，而是你的地图上没有路，你相信有路它就会有路。课堂中我分享了跟晓芬姐做朋友的经历，现在想想非常庆幸能参加这次课程，让我知道她和思稹一直都在我身边。我的地图是：不能赚朋友钱，赚朋友的钱是不把对方当朋友，所以我创业时另外两个伙伴不断地拉我，要我做业务，可我怎么都做不到，道理都懂，是分享好东西给朋友，但仍旧做不到，时至今日仍旧对当时通过我买了课程的人感到愧疚。当晓芬姐不断地分享课程和一些东西给我时，我心里的想法是她已经不把我当朋友，更多的是当成一个客户了，而我非常在乎跟她的友情，我要是卖什么东西我是会按原价给她的，甚至不好意思收钱，所以我很失落，也就慢慢少了联系。在课堂中我抛出我的感受，同学们也分享了他们的感受，让我知道晓芬姐的地图是：把对方当朋友才会分享好的东西给对方。思稹的那句“我觉得我们的关系好，所以就直接那样说了！”也让我明白，原来她们一直把我当成可以畅所欲言的朋友，是我的地图封闭了我自己。

此刻我的小孩状态让我想到我还是想让她们可以对我和对别的同是客户和朋友的特别一点，我感受到了小孩子的那种委屈和争夺爱的感觉。以前一直知道我在小孩状态中过多，但是我的潜意识不想成长，因为小孩状态能获得到当下想要的，我意识上很想让它成长，甚至想过离婚得重病让自己处于极端状态，孤立无缘被迫成长，也做过一些催眠练习回到小孩状态，但没有效果。马哥的分享带给了我一些启发，也许是一种对亲人死亡的恐惧让我不想成长，我一直以为的是恨，或许是因为爱，这是一个新的可以尝试方向。

NLP课堂，我的身体感受特别有意思，前面2天是1点多钟才睡的，上完第2天课程那晚到2点多才入睡，第3天课程结束那晚11点躺下却难以入睡，中途醒了3次，凌晨4点多醒来就睡不着了，期间有心阵痛、胃抽搐的感觉，第4天课程完全结束晚上睡觉也醒来多次。每天中午睡不着，前两天课程睡眠那么少但精神头特别好，后两天状态就有点差了。大家分享原生家庭的那段时间，心脏周围弥漫着一股灰烟，难受想冒出来的感觉，用手一直放在锁骨下方安抚才能压住。铺天盖地的想法却无法深入，好像有很多想法的飞絮却抓不住理不清，甚至没办法清晰表达，逻辑都是混乱的，我在说效果更重要的案例分享时，却用了灵活这个关键词，同学们问我为什么是灵活，我懵了，但当时我脑袋里充斥的、身体感受到的就是灵活这个词。直到现在我才头脑清楚地写出了这篇课程收获。