2021-04-09晨间日记

今天是什么日子：产后1年300+32天！

起床：6am

就寝：10.30pm

心情：平和

今日体重：56公斤

理想体重：45公斤

成长任务清单

1.4点～4点30起床  基本完成

2.写2000字  未完成

3.读2页书    完成（读了2个小时）

4.瑜伽和跑步  未完成

5.带孩子们读经典   未完成

6.把当日开销记录下来  完成

7. 学10分钟英语  完成

8.过午不食  未完成

9.洗澡 完成

10.8点半上床，9点全家入睡   未完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.带孩子们读经典

2.记录开销

3.读书

改进：每天读书（用100天的时间养成每天早起读书的习惯)

习惯养成：每天早起读书

想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等

周目标·完成进度

1.读2本书，并写读书笔记和践行清单

《小孩钱钱》，在简书写读书笔记和践行清单

总结：已经读完，今天写读书笔记和践行清单

2.看一部电影并写影评

3.写2万字

每天写2000以上。

总结：争取今天做到

4.整理房间，每天擦地

每天用十分钟时间清洁整理。

总结：读完书后就可以做这件事情

5.护理头发和皮肤

皮肤一定要一周做一次清洁补水

总结：今天做皮肤清洁

6.瑜伽5次，跑步25公里

跑完5公里再做瑜伽

月目标.完成进度

4月拿到驾照

4月读十本书

4月写十万字

4月体重回到两位数

4月练习瑜伽20次，跑步100公里

4月带孩子读经典20次

4月工资外收入覆盖房贷车贷

tips:先找到要读的十本书；读完当天写读书笔记；碎片化时间听书。和时间做朋友。

季度目标.完成进度

二季度读书33本

二季度简书更文达到60万字

二季度体重回到45kg

二季度新增收入覆盖房贷和车贷

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）

2.成为职业作家

3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！

4.解决父母的养老问题

5.帮助孩子们的学习

6.年收入100万以上

工作·思考

主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！

最美好的三件事

1.科三终于预约成功。开始准备科三的考试。

2.感觉到自己每天都可以为梦想而努力，很开心。

3. 春天很美

思考.创意.未来

早起:6点起床，今天又滑坡了。原因是晚上过的不是很愉快。

读书：上午读1小时《读者》

写作：晨间日记。开始写书评。

运动：今天练车，没有时间练习瑜伽，但是可以跑步5公里

育儿：每个小朋友都读《弟子规》6-7页，读10遍。想要改变孩子，每天努力改变自己。

碎碎念：体重成直线上升趋势。问题出在吃上。我完全放任自己大吃大喝 。真的不能再这样放任自己下去了。好不容易打下来的江山又要拱手相让于放纵，这真的不是很明智的事情。想想，我之前花了多少时间，多少钱才达到自己想要的状态，今天就这样轻易就让放任给破坏了。今天就做出改变吧，最关键的是饮食的控制。

我自己是不是很拧巴呢?表现形式就是和人相处无法维持一段长远的关系，总是到了一个点就结束了。无论怎样，努力留住对你真正好的人。有的人的出现，她改变了你的生活，让你的生活向一个更加积极的方向发展，一定要珍惜这样的朋友。

自己每天要做的事情不要懈怠。记住，你是做大事的人。不要为一些小事情浪费自己的时间。