第300天奇迹功课

今天（8月5日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、奇迹功课、日志。觉察每一个我；清晰人生唯一的目标并去做事；觉察不谈论他人。

感谢今天第300天的奇迹旅行。与伙伴相约一起在兰州登白塔山、看黄河、参观博物馆、逛书店、吃美食、看电影。玩的不亦乐乎。对云英来说能够全然享受当下是有挑战，觉察到自己的限制性的观念被打破，瞬间不同的感受。如面对快速滑行的锁道，座之前也有害怕，明显感受双脚的无力，尝试的那个瞬间，与风为舞，感受与宇宙一体的自在。