寻找真实的自我，观察《自我的诞生》

文：书侠麦克元

你是否听过这句话：爸妈这样做都是为了你好！

我不止一次听过，也不止一次见过，父母的爱包围着孩子，也浸染着孩子。

武志红，资深心理咨询师，写过多部著作，那部“成人模样孩子心”的书，对我产生了极大的震撼，当然也有不免以结果找问题的毛病。是以为资深的心理学畅销书作家，这本《自我的诞生》就是她的新作。因此第一时间拜读。

父爱母爱的包围圈

回到开头的这句话，我们在很多地方都又见到，但是我们有时却无法摆脱这种困局，这在作者看来是自我丢失的原因。

有些家长会极力地控制孩子，书中有个例子，孩子要考5分，妈妈就要改成5.1分。虽然只是0.1分这么小的差距，也透露着这样一种含义：你的自发选择，我是绝对不可能接受的。这0.1就是母亲的控制

孩子在小的时候是依赖父母的，但是很多时候父母把这种依赖变成了一种包围，对孩子形成了一种无形的绞杀。有些孩子被迫与家长形成了包围圈共生。而这种共生关系，忘记了自己的感受，只为别人的感受而活。自我已经丢失殆尽了，很极端的共生关系就是孩子受不了而选择结束自己的生命，这是极端的悲剧，新闻上也有一些这方面的报道。

因此作者才说，依赖父母，也要反抗父母，走出父母爱的包围圈，不仅从躯体上还要从精神上脱离母体，寻找自己的边界。

建立边界，充分展开自我

建立边界就是建立自己的“地盘”，正所谓我的地盘我做主。这个边界作者给了四个参考：地理边界、身体边界、心理边界、财产边界。

这些边界的建立，很难避免的就是别人突破自己的边界，而我们该如何防御呢？作者给予了四种防御方式，我罗列出来仅供参考：

不含敌意的坚决；

从小事开始拒绝；

尊重事实，驳回情绪；

这是我的事，那是你的事。

这四种防御方式，当别人想要侵入自己的边界的时候，或者拉你去他的边界的时候，可以采取的防御方式。

建立好边界之后，就是防御边界，但是也不要忘记建立完整的自我。如果仅仅为了讨好对方，是得不到真正的爱的，而且这爱还会在对方眼里不值什么东西。自我的建立不是自私，而是把自己最真实的一面活出来。

父母与孩子的关系，需要关系质量，而不仅仅是父母教给孩子的经验和知识。而亲密关系需要真实的自我，深度关系则需要时间。

自我的诞生，要突破社会的熔炉，进入无限世界。

一个人的本心，可以直接通向星辰大海，与万物相连。

《自我的诞生》看似是一本家庭关系的书，实际也是寻找内心自我的书，不仅可以用到家庭教育中，还能用到夫妻生活中、恋爱中，以及与他人的交往过程中。

世界上只有一个你，而你的自我终将诞生。