情绪像乱流冲击而来，我躺在甲板上听着海风，感受浪的起伏

一切有为法。如梦幻泡影。

如露亦如电。应作如是观。

一行禅师曾经说过：在正念中，我们学会了拥抱自己，就像拥抱一个受伤的孩子。这样一个内在的拥抱，不仅治愈了我们的心，也为我们提供了前进的力量。

送给自己的成人礼