心若向阳，永远年轻

时间过得真快，不知不觉已退休一年，记得去年这个时候退休，自己还特意制定了一年退休计划。现在回过头来看，大部分目标实现，甚至超额完成任务 ，也有小部分计划没有落实，目标部分实现或者没有完成。

计划读十本好书这个目标没有完成，这一年我只认认真真读了五本书，写了两篇书评，倒是看了不少电影和电视剧，写了不少影评和剧评。这个时代是一个信息爆炸的时代，自己现在很难静下心去看书柜里的文学名著，小说还可以被故事情节吸引勉强看下去，那些杂文诗词就很难用心去品读了，大部分时间都被看手机上的新闻和微信所占据，社会浮躁人心也很浮躁，智能手机在带给我们快捷方便的同时，也让我们成为手机的奴隶，现在好多人都没有看书看报的习惯，都从手中去获取信息。

写十万字的文章这个任务超额完成，我统计了一下，这一年共写了130多篇文章，16多万字，有诗歌、散文、游记、书评、影评、剧评、杂文等，分别发表在百家号、今日头号、腾讯号、简书里，题材涉及生活、社会、旅游、财经等领域。由于自己写作领域不垂直专注，水平有限，文章收益并不多，但通过写作让自己观察更仔细，更能感悟体会生活；关心时事，捕捉社会热点，透过现象看本质，学会思考； 写作也给自已带来自信，退休生活更加丰富充实。

退休后重拾以前的爱好学习绘画，购买了绘画书和全套的彩铅和水粉绘画工具，通过绘画书和网上资料自学绘画，刚开始学习彩铅，后来又爱上水粉，临摹了有大大小小六七十张绘画作品，虽然现在自己依旧画艺不精，作品稚嫩，但一张张画下来，从刚开始的画得惨不忍睹到后来的有模有样，自己也感受了自己在一点点的进步。更重要的是画画让自己全身心投入，内心宁静充实，这个画画的过程本身就很快乐享受。

这一年和家人朋友一起自驾去了北方的大连、丹东、沈阳，和同事报团参加了巴厘岛七日游，自己一个人去成都待了近一个月，游历了市区所有景点，三次不同的旅行带给我不同的感觉，自驾游需要提前做好规划，安排好食宿和旅游路线；跟团游省钱省心，因为整个团都是单位的同事，玩得很开心尽兴；一个人旅游自由自在，随心所欲，更能提高自己的胆量和勇气。心中有风景世界处处是美景，不同的旅游点也给我带来不同的体验，用文字记录感受，用脚步丈量世界，回来后了写了不少旅行游记，希望自己的脚步能够走得更远，游览世界更多山川湖泊，名胜古迹，人生就是一种体验，来到这个世界多看看多走走，对这个世界有更多的认识。

原计划通过运动和饮食控制减脂瘦身，目标15斤。自己是易胖体质，年年减肥年年肥，自己以前饮食习惯不好，重油重盐重调料，喜欢重口味的食品，喜欢红肉尤其以猪肉为主要肉类食物。退休后自己在饮食上做了调整，做菜尽量少油少盐，少吃主食，少吃大米和面条，适当吃一些粗粮，减少猪肉，多补充鱼、虾、鸡肉等白肉。中午上班自备营养减肥餐，红薯、玉米、鸡蛋、水果、蔬菜、酸奶交替搭配，适量运动、控制饮食，规律生活，这一年我瘦了12斤，虽然还没有达到我预定的目标，但我认为我这种减肥方法是科学的，是可持续能够坚持下去，我自己有信心走出瓶颈，享瘦生活。

今年五月找了一份运动中心人力资源的工作，这个行业和工作我以前从来没有接触过，这对于我是一个全新的挑战，但我有信心胜任这份工作，经过刚开始的忙乱，现在已逐步走上正轨，在工作中学习，不断提升自己，这份工作也让我接触到更多的年轻人，从他们身上感受到了青春朝气和积极向上精神，跟他们在一起，更能学习和掌握一些新知识，工作让人充实快乐自信阳光。

一年有四季，每个季节有每个季节的美丽，人生亦有四季，每个阶段活出自己的精彩，任何时候都要热爱生活，年轻时候发愤学习，努力工作，退休后发展自己兴趣爱好，多走出户外与大自然接触，永远对世界充满探知欲，在平淡平凡的生活中发现美好。心若向阳，永远年轻！

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