从某些方面来说，孩子才是父母的老师，想要成为一个合格的家长，需要学习和训练，才能不被孩子“开除”。

首先，需要了解——

【三种亲子关系】

001 第一种：父母赢，孩子输

利用父母的权威、强迫孩子接受自己的建议。虽然初衷是好的，但是会引起孩子的强烈抵触甚至怨恨，并且不利于孩子养成自觉的习惯去遵守约定。长此以往，使孩子形成叛逆或者懦弱的性格。

002 第二种：父母输，孩子赢

父母总是迁就孩子的要求，百依百顺。父母的需求没有得到满足，心里对孩子产生怨恨，养成孩子骄纵、自私的性格，并且不利于成人之后发展健康的社会关系。

003 第三种：没有输家

孩子和家长是平等的，每个人就每个冲突提出自己的解决方案，并且承诺遵守。孩子更主动的遵守规则，利于亲子关系的健康发展。

【核心原则】

004 问题归属原则

亲子关系的冲突，来源于不是孩子的需求没有得到满足就是父母的需求没有得到满足。分清问题的归属，谁拥有谁解决。

孩子的问题：被一个朋友拒绝/家庭作业太难/对老师感到生气

家长的问题：急着上班，孩子却在磨磨叽叽/孩子没有准时回家吃饭，却没有提前告知

005 接纳

家长必须承认自己是人，而不是神。对孩子不可接受的行为，不要虚假的接纳。孩子察觉得出父母的真实情感。虚假的接纳会让孩子感到父母不接纳自己，不喜欢自己，带来严重的副作用。

父母可以使用——

「接纳性语言」：让孩子有“被爱”的感觉。所以，父母的接纳必须表达出来。让对方多说一点，也是接纳。

「非语言的接纳」：视孩子为独立的个体，相信孩子有能力解决自己的问题。不干涉，被动倾听。无为而治。

【怎么听】

006 积极倾听

当孩子拥有问题，积极倾听，正确解码。

【怎么说】

007 由对外「你-信息」转向对内「我-信息」

坦诚的展现透明的自我：

1）客观说出你的困扰

2）表达父母对这件事的感受（心烦、生气、沮丧、担心）

3）以及这件事情给父母带来的影响。

【怎样做】

008 “没有输家”的方法

父母和孩子就产生冲突的事件一起提出解决方案，并且双方必须严格遵守解决方案。

009 具体步骤

1）确定并界定冲突

2）找出各种备选的解决方案

3）双方共同评估解决方案

4）确定最合适的解决方案

5）执行解决方案

6）对执行结果进行追踪和评估

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总结：高效能父母视婚姻关系为首要关系，愿意让孩子编写自己的“程序”，相信孩子会给这个世界带去无限的可能性。不是让他活成你想让他成为的样子，而是帮助他成为更好的自己。

如何成为一个高效能的家长？

参考书目：《P.E.T.父母效能训练》