初识正念

初识正念，如行云，如流水，从身外走进内心~                                            第一次静坐冥想，天马行空，完全不能让自己的思绪停顿下来，但是学会了不评判。随着练习的增多，对自己有了更多的接纳，仿佛置身于温泉水中，爱意萦绕周身。每天喜欢跟自己待那么一会儿，正念逐渐的成为一种生活方式和思维方式，欢喜无限……