你值得拥有：断网工作法

1. 关闭钉钉、QQ，手机调成免打扰模式，防止一切弹窗干扰。

2. 针对需要完成的目标做主题搜索，打开第一批文章和网页。

3. 浏览这些网页，找到可能需要读的其他文章和网页。打开这些链接。

4. 重复浏览和打开链接的过程，直到所有需要阅读的文章都已打开。

5. 用全屏模式或Safari 阅读器模式，隐藏其他窗口，一次只读一篇文章——打开这篇文章。读完这篇文章，必要的话记笔记。预计以后需要参考这篇文章就加上书签，做好书签分类。

6. 重复，一次只对一篇文章记笔记、加书签。当搜索结束，你就可以真正开始工作了，并且不需要联网了。

7. 排除一切干扰，断开网络连接，这样才能专注于手头的任务。最好，关掉wifi设备，这样当你不可抑制地点开浏览器，将不会看到任何首页新闻。

8. 定个闹钟，推荐使用番茄工作法，试着在一段时间里全身心地投入工作。如果你想到了一件需要上网做的事，先把它写下来。你可以稍后再做，这张todo也是你的“下一步”工作清单。

9. 固定每天“断网一小时”，在不联网的情况下工作。

10. 完成任务后给自己一点奖励，允许自己上喜欢的网站逛逛，打个单机游戏也可，但千万记得先完成任务。