拖延不是病，治好了要人命

谁敢说自己不是拖延症患者？不承认？拉出去反思自己的无知！

谁不拖延？只不过是拖延的方式、手段、级别、内容不一样罢了。

没必要用你早起的骄傲来鄙视熬夜的无畏：程序猿还就喜欢半夜编程，白天睡觉。

没必要用你每日苛刻的时间表来鄙视随性的生活：貌似散漫无序的状态却孕育着创意的种子。

没有谁愿意时时刻刻苛责自己，时时刻刻生活在一个有序的流程里，除非这个人坚信：吃得苦中苦，方为人上人。

于是他每天都严于律己，日复一日，年复一年。也许有一日他终将完成当年的目标，他紧绷的神经却不再会放松。当年唾弃的拖延再也无法追回，他就如同上紧发条的机器，享受不了拖延带给他的欢愉和轻松。

在我看来，拖延是放松，是调整，是自我救赎，而不是逃避！

它不是一个负面词汇！

如果你喜欢拖延，先停下来，不要急于给自己负面的评价，静下心来去理解拖延带给自己的正面意义。

有一个朋友，她对压力的耐受力不高，如果长期处于高压状态她的大脑和心脏都很容易生病。于是她在做事情的时候尽量不给自己太大压力，尽量将计划调整的张弛有度。所以她常常是带有轻松的心情去工作，不担心结果是否完美，不担心是否完成了所有任务。她巧妙的安排工作和生活，一旦出现压力的信号，她便选择拖延，让自己理所应当的休息和娱乐。

她说，这样反而让她更有创作力，更加满足。

但是，不得不承认的是，有意义的拖延往往建立在有规划的人生中。

做所有事情都习惯性拖延的人，是一个没有理想的人，是一个放弃自己的人。这样的人其实不多。对，你不用妄自菲薄，如果你事事拖延，你独特的自尊心也不会轻饶你！

所以呢，我们不但要学会有计划有规律的工作和学习，也要适当保留拖延这个“坏”毛病给自己喘息的空间。

只要你已经有了自己的理想和规划，并且有强烈的愿望去实现，不要为一时的拖延而殚精竭虑，你强烈的内驱力会指引一条适合你奔跑的道路。

不焦虑，不添压力与烦恼，不去担心结果的好坏，把当下的一小步走好，而且要走地轻松，走地自在。

不要想着如何对抗拖延，而是要学会正视和利用拖延，学会化无用的拖延于无形。

最简单的办法：

1: 有自己大概的任务计划表，有多精确根据自己情况而定。
2: 重视过程而非结果。
3: 正视自己的内在需求，时常自我鼓励。
4: 保持积极的心态。

不要被大众的焦虑牵着鼻子走，先学会认识自己了解自己，再去找到合适自己的做事方法。别再给自己下一些负面的定义，即使拖延真是“病”，治好了也会要你命。