如何不被自己的负情绪束缚2

上一次我们讲了如何不被自己负情绪束缚的三招：

《如何不被负情绪束缚1》

今天，我们再来分享几招吧！

我们总会因为别人的表现和别人的情绪而勾起自己的负情绪，比如说话没有好脸色的老板，比如不好好陪孩子还添乱的老公，比如各种唠叨的老人。

我们总说自己为自己的情绪负责，可貌似你看这些人，都不为自己的情绪负责，我负责好了我自己的，耐不住别人不断挑战我们啊？！这可怎么办呢？

你可曾想过，人不为自己情绪负责的时候，就像回归到小孩子一样，通过情绪去索求关注和爱。

为自己的情绪负责，不仅仅是管控自己的情绪，而是

1.你要好好的爱自己，你已经是一个成年人，当另外一个成年人来索求关注时，你可以选择拒绝。