日复盘2020.0520
一、做了什么
1、上午一波一波工作细碎的事情袭来,略觉烦躁,有一颗想要摆脱逃离的心。旁边朵一直在耳边:妈妈,妈妈,妈妈……不停地喊我。她希望我陪她玩。
边带娃边工作,确实是一场实打实的修炼,时时刻刻磨炼着心性和觉察。
2、突然出现一个选择,我明知可能会白费一些辛苦,我还是想接受那一份挑战(或许是想在稳定框架下换个环境吧)。
不知道会带给我的是好还是坏,还是做吧,这是LJ第二次向我伸出手了(第一次婉拒)。
3、下午带朵去闺蜜工作室,朋友跟我说话,朵在旁边喊我,我没及时回应她,她于是尖叫,打自己。或许是她想要引起我的注意吧,不过这种方式真的挺让人恼火。
我把她拉到人少的角落,蹲下来。她感觉到我要说她,主动过来抱我。
我很认真地问她,是不是妈妈刚才跟阿姨说话,没有回答你,你很生气?
她没说话,看着我。
我继续说:你很生气所以打自己,然后尖叫?
她点点头。
我:那你觉得,这样做对吗?
朵摇头:不对。
我:那下一次,你很生气的时候,能不能告诉妈妈,或者跳起来(跟小兔子一样),但不要打自己了?
朵点头。我抱抱她。
(哎,太难了……)
我在努力,努力去看见你,
看见你是谁,你是怎么样的孩子。
4、工作时间确认可以调整后(特别感谢支持我的小H),决定报名“助人助己的艺术”课程。
为了能够更好地做情绪疏导课程,更为了那句话“用生命影响生命”,从自己做起。
5、人与人
“人和人之间总是会有个频道的,有时候对的上,有时候对不上。愿意主动把自己的频道调成对方的频道的人并没有想象中那么多。”
每个人都有自己的不容易,去理解那一份不容易,自己的情绪也会变得容易感到幸福和开心。
5、下午先生溜达出门玩了,他出去的时候,跟我说有位朋友需要陪(家里长辈去世),我没说什么。
他出门后,我微信表达了需求:我们在一起时间本来就不多,希望你可以多陪伴朵和我。
需求直接表达,起码我的内心比较舒坦。
6、今天表白日,在复盘研习社中,感受到被大家感谢和夸赞,真的很开心。
感谢一切的相遇❤️
7、马上要离开了,内心太多不舍,太多……
每一次回来,都会觉得自己做得不够好,虽然是几乎24小时都陪伴着,还是觉得不够,有的时候还是没有忍住会对她发火……
陪伴不易,感谢婆婆为朵付出了很多,让我才能有时间去工作和做自己的事。人生没有太多完美,我在努力追寻完美,在路上……
二、突破了什么
1、从接受改变开始,也没有再去问信任的人意见。不是不相信,而是我更相信自己有自己的路要走。
2、跟先生直接表达需求。
三、下一步行动
整理思路
回归工作
四、夸夸我自己
S说,很开心能再见到那一双聪慧的眼睛,我相信自己也是这样哒!