“容貌焦虑”

2023.01.20。

对于“容貌焦虑”这个词，我一直以为我是没有的，所以当实习长胖差不多十斤时，我也是安慰自己说没关系工作太累了多吃点没关系的。

但是今天本来想拍一段儿童舞蹈的练习视频时，拍了好久都感觉不怎么满意。我换了好几套衣服都觉得好丑，然后从关掉表情包的特效，到手机原相机，近近地就这样看着相机里的我，我不知道什么时候变得那么不好看了，突然就有点emo住了。好像和想象中的自己不一样的样子了，好像好久没认真看过自己。

然后呢，就突然魔怔一样，很想买新的好看的衣服，想要赶紧运动起来快快变瘦，想赶紧敷个面膜变美，想洗个头不要油头的会不会就好看一些。但又突然一想，明明就是自己天天熬夜玩手机不肯睡觉，每天都想吃好吃的，想吃垃圾食品，每天都不愿意运动，才会让自己变丑的。然后就觉得更难过了，觉得自己怎么这样子了呢。

漂亮好像对我来说，突然变得太重要了。所以想要解决“容貌焦虑”，应该最重要的是调整自己的心态吧，不要去过度羡慕，不要去想为什么我不够漂亮，希望有一天我也能慢慢和解吧！