提前焦虑和马上行动

这两天带着团队在做一个项目复盘

boss说的一个词我觉得特别好

就是“提前焦虑”

正是这份提前焦虑导致我们

迟迟停留在任务的不开始

这又让我想到了

每个人的时间颗粒度问题

如果习惯了用“小时”为颗粒度

可能半天时间两三件事情就填满了

如果以半小时或者更小为颗粒度

则似乎能安排更多的任务

因为时间颗粒度大

所以在评估任务所需的必要时间时

颗粒度也会很大

一旦任务多

就会充斥着自己没法完成的焦虑

因为提前焦虑的人可能在暗示

以前一下午只能做三件事情

现在一下子要做更多

这实在太焦虑了

我肯定完不成

而且那件事想想就很难

一旦开始可能这一个小时都会很痛苦

所以

有没有可能

让自己的时间颗粒度再小一点

我们尝试用十几二十分钟

先让任务开始

简单体验下 了解下 彼此认识下

如果觉得痛苦可以先停止

找下一个小颗粒时间再尝试

这就跟冬天下水游泳一样

关键的是那一个开始