2021-7-27晚间日记

今天是什么日子

起床：好像和往常一样，只是昨晚睡得更早而已。

上三周由于紧跟集训课程，每晚都熬夜，导致身体出现问题，开始意识到健康作息的重要性。

开始尝试早睡早起。

就寝：今晚好像有些晚了。是因为昨晚睡得太好了？写完就睡！

天气：早上还好，中午很热，傍晚开始刮风阴天，有点下雨的征兆。

心情：还好吧，不算糟。

纪念日：

早睡第二天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1单词：背诵了三个词根，大约30个左右，并把之前的都记录在本

2家务：由于前几天下雨，孩子在家，一直没墩地，傍晚趁着孩子出去玩，把地扫了墩了

3取了快递

改进：早睡了

习惯养成：

1这几天开始养成早睡习惯，为了健康

2开始养成在孩子面前不玩手机，改看书，为了孩子

周目标·完成进度

周目标没有完成，想拆文4篇，一篇也没拆

英语学习步骤完成

学习·信息·阅读

通过大量搜索调研，终于把如何学习英语的四个阶段搞定，接下来，就是实操

健康·饮食·锻炼

因为长期熬夜导致身体出现问题，看过医生后，开始早睡早起，开始少盐少油，尽量多锻炼

人际·家人·朋友

不再天天抱怨老公了，也开始试着调节自己的心态

最美好的三件事

1.找到自己真正想要做的事

2.有了真正想做的事，心态有些不一样了

3.不抱怨了，看待周围的人与事更宽容了

思考·创意·未来

这一周，在写作课上自己懈怠了。没怎么听课，也没及时爬楼，更没有拆文。

我知道，自己犯懒了。而且又开始犯毛病了，想同时干多种事，到头来什么都干不好。

所以，到此为止。

明天开始，分配好时间与任务，比如有孩子就记单词或看书；回屋哄娃睡着后，爬楼拆文。

当然，这一切必须以早睡早起为基础，不能熬夜，最晚不能超过11点半。

不要给自己太大压力，每天有进步就好，不要在意想要的结果什么时候到来，只要在去的路上就好。