永远不要消耗自己

永远不要和自己较劲，不要因为别人的错误来为难自己。

最消耗你的东西，不是别人，是你的念头，胡思乱想，执着焦虑、攀比自责，这些最损气血。

人的精力是有限的，内耗，伤神伤元气。

因为，精神上的内耗，往往比肉体消耗更煎熬。

想要变好，就要护身、护心。

护身，好好吃饭，好好睡觉，适当运动，强健身体。

护心，遇事不责备，不抱怨，凡事多往好的方面想，认真过好每一天，相信明天会更好。

记住：永远不要让烦恼焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。

远离消耗你的人和事，人生就是一个不断舍弃的过程，放下过往，立足未来。

人生亦是一个不断学习的过程，不断成长，不断突破，然后在前行的路上，自渡自愈。

记住，自己才是自己的靠山，自己才是自己的贵人。

当你身体强健、心有朝气，就会逢山开路、遇水搭桥，什么难关都能跨过。