20190210发言稿

亲爱的伙伴们，大家早上好！我是来自23班的XXX，一个爱学习、爱记录、爱分享的财务和教育工作者，演讲初学者和时间管理践行者。首先感谢蔡班的的邀请，感谢工作人员的辛苦付出，感谢大家的用心聆听，在接下来的三分钟时间里，我将从“我的每日习惯清单是什么？为什么要制定清单以及清单制定原则”这三个方面跟大家进行一个简单的分享。

（一）我的每日习惯清单是什么？

由于分享时间有限，关于我每个时间段的具体任务清单，我待会再发言完后发到群里跟大家一起交流学习，在此我主要分享自己的三大块任务，每天早上5:45起床，利用早上时间着重完成时间管理和英语学习这两只大青蛙，晚上7:00~9:30集中时间通过网络直播课进行复习备考。

（二）为什么要制定这样一份清单呢？

其实在没有使用清单进行管理之前，我的生活处于一个随心所欲、同时又比较混乱的状态，觉得自己每天都很忙很乱。而有了清单后，每天都能按照任务清单按时提醒自己执行。久而久之，我基本上不再需要定时查看清单了，每天到点就会自动执行清单上的各项任务，这样减少了大量的时间和精力，感觉所有的一切都在自己的掌控当中，感觉特别充实、轻松又很有成就感

（三）那么如何制定这样一份清单呢？这样一份清单的制定要遵循两个原则：

1.了解自我

了解自己在每个阶段的一个重点和核心目标，围绕这个目标需要制定对应的青蛙，同时也要衡量具体需要花费的时间，了解自己在什么情况、什么状况下注意力最集中，学习效率效能最高

2.持续改善

任务具体执行过程中我们可能会存在各种问题，比如高估自己的执行能力，或者由于任务设置太多没法按时完成，从而造成很大的压力或者是更大的拖延，那么这个时候我们则需要进行调整和改善，学会聚焦和精进，把各项任务安排得更加合理，更加容易执行。

人生不在于做多少事,而在于把重要的事情用心做,专注做,做到极致。 人生不在于制定多少清单，而在于踏踏实实、认认真真用心对待每一份清单，学会聚焦，专注目标，不断完善。清单指引方向，清单成就梦想，愿我们的人生充实而精彩，一起加油！