Day2 日结：坚持吧～

01.29

发烧昏睡了一天～

01 早起。5:20，听了《每个人的战争》，并输出500多字，完善了上周复盘，思维导图临摹了一幅。

02.读书。读了一章半《微习惯》，摘抄了几句（实在没力气扩展了）。

1.前进的第一步总是最重要的；

2.微习惯是强迫自己每天做微不足道的积极行为，特点是：小的不可思议的一小步。

3.压力会促进人们更加依赖惯性行为。

4.一个新习惯养成所需的时间平均是66天，不同行为差异很大。

5.重复是大脑使用的语言；

6.坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。

04.运动。今天躺了一天，可想而知。

总之，身体是1，没有这个1，再多0也没用～