如何调整心态度过这个不同的寒假

昨晚乐宝上了童心沃针对这次疫情专门研发的一节SEL课“如何调整心态度过这个不同的寒假”，深深地感受到童心沃的老师们对孩子们的心理健康状︀态的关注。

通过了“太好了”，“太糟了”两个情绪小人的对话，让我们（不仅是孩子们，许多成人也同样需要学习这部分）认识到，对事情的看法并不是非黑即白，二元对立的，我们可以去培养自己和孩子的二元并存的多元化思维模式。这一个社会情感技能真的是很多成年人都不具备的，从这次的疫情中就能看到很多现象。

而且从课程的设计角度来说，也不得不称赞，有深厚的心理学依据，这节课用到了心理学上的ABC理论，但是又深入浅出地输出给到孩子们。

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而且，童心沃的老师也很负责任，课后及时和我沟通乐宝的一些情况。很惊喜的是，在和叶子老师沟通的过程中，对自己也有一个很大很好的觉察，发现自己对乐宝的放手、信任还不够，会把自己内心的一些东西投射给孩子，孩子也会很敏感地接住。

只有我们真正做到发自内心地信任、支持孩子，孩子也会深深地感受到自己的内在力量和能力。

心念（信念）这个看不见摸不着的东西，真的很重要，最近在陪伴乐宝英语阅读的过程中也越来越有所体会，对比自己之前的一些状态。也很感谢自己做出调整，也不自责自己之前做出的时间浪费，因为或许那就是自己原本该要走的路吧，掉的坑吧，才换来今天的觉察和在做某件事情上的轻松状态，不同的认知。

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