护肤干货|防止化妆品/护肤品不良反应的6条秘诀

护肤千万条，安全第一条。

开开心心买了化妆品用，用后出现不适，刺痛、发红、发痒、水肿、起水疱等等……美肤没见到，却徒增懊恼，实在是大煞风景。如何避免？解锁6招姿势保平安！

这些都属于化妆品的不良反应。总体上，不良反应可以分为两类：接触性刺激性皮炎（简称“刺激”）和接触性过敏性皮炎（简称“过敏”）。

有的是因为化妆品本身含有较刺激的成分过多，这个要学会看一下化妆品成分表，注意避免高浓度的一些刺激成分（如酒精、苯氧乙醇、某些精油、酸类等），特别是自己皮肤本身比较脆弱的情况。

有的与你自己有关，比如你的皮肤屏障脆弱，化妆品成分太容易渗入皮肤内部，从而形成刺激；

有的是因为你对某种物质过敏（关于过敏和敏感的区分，以后我们再细谈）。这和每个人的免疫系统差异有关。

那么这里给到6条秘诀，按照这些方法做，不良反应情况绝大部分是可以避免的。

1、理论上没有绝对安全的化妆品，除了水。心中一定要有这个概念。这里所说的安全是指没有不良反应或者后果，过敏、刺激都可以被归入不良反应，至少不是我们所期待的反应。这与产品好坏、是否含有重金属、是否贵、是否进口，没有任何关系。一些美眉常说“我从来没有过敏过，怎么用这个就过敏了呢？”这是很正常的现象——常在岸边走，哪能不湿鞋。

2、使用任何一个新的产品之前，都应该作过敏测试。通常在上臂曲侧试验，但身体皮肤的敏感度较面部更低，所以耳下或者耳后应当是一个更好的选择。观察24~72小时，不要洗去，看看有否任何不舒服的反应，如：红、肿、痛、起疹等。如果没有，方可使用。

过敏的本质是你的免疫细胞把护肤品中的某种/某些成分当作了“敌人”从而产生了反应，它是非常个体化的，就好象有的人吃花生过敏，但大部分人没这种情况，在这种情况下，问题出在个人的免疫系统，而不是花生。最好的解决办法就是停吃花生——避免接触致敏源。

3、使用化妆品后现出不良反应，应当立即停用，除非这种反应是事先已知的正常反跳。不能将不良反应认为是排毒，或者因为心疼钱而“坚持使用”。有一些产品具有类似治疗的作用，使用后可能会出现一些反应，如视黄醇类，可能会导致脱屑、水杨酸类可能会导致“爆痘”（反跳），这些属于正常反应，只要反应不是过重，就不必在意，这些和不良反应是两回事。

4、正常反跳经常出现于：

1）激素依赖性皮炎停止使用含有激素的产品，使用正常、不含激素的产品后，皮肤状态会急剧变差（此时的重点是保湿、防止刺激）；肌断食也有可能遇到相似情况。

2）感染引起的丘疹皮肤（包括毛囊虫皮炎、寻常性痤疮、马拉色菌毛囊炎），使用一些产品或方法（如光动力疗法）后会爆痘。区分向不良方向发展还是正常爆痘的标准是：是有消有长，还是只长不消，只长不消的类型，是否有急剧恶化的状况。因此，使用之前拍照片留底，在使用后再拍照片比对，极其重要。

5、对任何宣称速效的产品保持警惕，尤其是祛斑、美白类。因为皮肤有自我生长规律，这种规律是无法任意改变的。速效产品通常添加违禁的成分达到效果，对皮肤有伤害，而且这种效果很可能伴随着非常难以处理的副作用。违禁的成分通常包括：氯化氨基汞、地塞米松等。我们后面再出专文说激素依赖性皮炎的事儿。

6、判断一过性刺激是否有害。使用某些产品有一过性刺激，而且这种刺激不能在较短时间内消失、具有累积效应，就应当停用。例如用某个水，第一天脸刺痛，有点红，没有消，第二天用，仍然刺痛，更红了……如果你坚持继续用，那就是作了（请念zuō~~~，声音拉长）。这时候要考虑自己的皮肤状态到底是不是耐受性太低、脆弱敏感、是否需要采取措施镇静、修复，或者要改变使用方法（比如用化妆棉搽水可能造成刺痛，而用手或者喷则不会）、时间、频率。如果是用很多东西轻易地就会发生刺痛，自己皮肤经常容易发红，而绝大部分人并没有这种状况，那多半是你皮肤的屏障功能不好，就需要修护，不能把锅甩到护肤品身上去；如果你的皮肤十分健康，用什么基本都没事儿，偶然用到某种东西产生刺痛，那多半是产品本身不适合你。

只要解锁了上述6项技能，你基本上不会再掉入化妆品不良反应的坑了。