夫妻别再内耗了，要学会放下，婚姻的真相是和谁过，都是跟自己过

俗话说：“家家有本难念的经”，而家中就少不了夫妻，夫妻矛盾、夫妻问题更是成了不少家庭的日常便饭。

面对婚姻的挫折，接连不断的内耗，很多人最直接的反应就是“离”，离婚似乎成了现代人解决婚姻问题的唯一方法。

老一代的人觉得，东西坏了是可以修的，而对于年轻一代来说，东西坏了，就应该换，而对婚姻来说，换一个人后，婚姻就没有问题了吗？

当然不能，因为我们要清楚婚姻的真相，没有完美的婚姻，只有用心经营的幸福，不管你和谁过，其实都是跟自己过。

放下执念，保持积极错觉，用正向目光看待伴侣。婚姻最舒服的模式是“放小抓大”，你对我的不好不一定是有心的，但你对我的好一定是有意的。

执念看似平凡而平淡，却有着深刻的痛苦，执念的人，往往自讨苦吃，自己执念不放也就算了，往往也给身边人制造痛苦。

执念，是人类痛苦的根源之一，多少人因为执念而痛苦不堪，甚至逝去，而一旦放下执念，人生便会万般自在。

用积极错觉看待伴侣不是自欺欺人，而是正视对方的缺点，从正面进行诠释，同时在你的助力下，伴侣也会逐渐变成那个称心如意的人。

放下责备，学会正确归因，以善意角度理解关系。婚姻最好的状态就是“尊重肯定”，我知晓你的不好，但我眼里只保留你的好。

没有人喜欢被责备，即使犯错了，也希望得到对方的谅解，然而我们总以为责备了，对方就能意识到你的好，其实不然，不但不如此，反而还会是雪上加霜。

生活中很多人对伴侣不满，其实就是不自觉采用了错误的归因模式，当对方的好被视为偶然的，坏被视为蓄意的，感情自然会出问题。

《纳瓦尔宝典》中说：“幸福并不来自外在，而是你自身做出的选择。”是的，幸福就是一种选择，它与我们看伴侣的角度息息相关，很多时候，学会换个角度，关系就顺了。

放下期待，走出宿命信念，用成长信念对待感情。婚姻最高的境界就是“相惜相信”，千年修得共枕眠，往后余生，无论多大风雨，都会陪对方走下去。

人是活在“希望”里，靠着“期待”过日子，人要生活在期待里，才会感到人生有意义，如果到了完全没有期待的时候，一切就都没有希望了。

一个人对爱情的信心，就是对整个世界的信心，然而很多人由爱步入婚姻，却对婚姻没有信心，当两人出现问题时，持这种观点的人，并不会设法去解决问题，而只会逃避、离婚。

幸福的婚姻从不是水到渠成，而是长期磨合、经营的结果，要想亲密关系长久，就要打破宿命信念的枷锁，培养积极的成长信念。

总的来说，没有天生合适的两个人，也没有一劳永逸的亲密关系，婚姻不是港湾，而是江湖，大大小小的麻烦和琐碎。

与其争执得你错我对、你多我少，一味地想着解决对方，不如一起合力解决问题，那些幸福美满的婚姻，都是把对方当成了婚姻合伙人，一起用心经营这个家庭。

往后余生，愿步入婚姻的我们，遭遇困难不灰心，遭遇挑战不放弃，执爱人之手一起走向白头，此生有一伴侣，不丢人，有数不胜数，才是悲摧。

写作是一种修行，渡人亦渡己。

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