家庭教育指导师授证课，两天一夜学习中

那问今天早上学到了什么？

首先是对幸福概念的一个深层认知：

朱丹老师先是通过让我们找10位伙伴填表，让我们真正理解幸福是什么？

幸福：有积极的情绪、要投入、有良好的人际关系、做的事有意义和有成就感。

其次，比较有感触的一个互动环节是：扮演小孩，然后只说：“我只需要你的爱。”然后轮流去感受接受不同“爸妈”给到我们的指责、抱怨、谩骂…。

而经过这一圈下来，已是泪流满面。感受到的不被理解、不被接受、不被爱、不被肯定……。随之而来的是伤心、难过、愤怒，以及各种抵抗情绪。

接下来再来一轮，去接受不懂“爸妈”的爱和拥抱，获得的是满满的感动、喜悦之心以及无限的力量。

“印痕”反思：

原生家庭中，爸爸给到的爱足够多。因此细胞里记录的是“自信”。

但妈妈留给我一点，男尊女卑。让我直到结婚生子了，还是跳不出圈。即便孩子他爸有时很无理。但我更多的会去选择隐忍。在自己有不断学习之后，便叫包容。