宣泄可以治疗压抑

        当人们把自己的压抑情绪宣泄出来时，不仅能减轻宣泄者心理上的压力，也能减轻或消除他们的紧张情绪，容易使发泄者恢复平静的心情。

        在生活中，我们经常可以看到有些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快，把自己的压抑情绪诉说出来，便不再愁眉苦脸了。

        所以，这种人的心理矛盾往往能获得及时解决。可是我们也常看到一些心胸狭窄的人，爱生气，心中总是闷闷不乐，由于心理压抑长期得不到解决而容易引发心理疾病。