190711 愉悦自己

【每周一问】尺遐

生活中，我们总是要扮演很多角色，为人妻，为人母，为人子女，为人员工或老板等等，我们总想尽自己的责任，得到别人的认可，时常委曲求全，希望自己做得至善至美。你可否有那么一刻只是关注一下自己？有啥愉悦自己的小妙方？

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关注自己是必须做的事。

1. 做家务+断舍离。

把家里打扫干净，整理清爽，舍弃不需要的东西，专心做这些事，使我觉得内心轻松，居住的环境也变得更加舒适。

2. 画画，写手账，练字，看书。

我觉得这几件事情是同一件事情，进去了就不想出来，里面只有我自己，还有我自己的大千世界，里面没有时间，没有工作，没有各种着急和担忧。

3. 独处。

散步，或者是跑步，或者是傻坐着，什么事都不做。想一些自己心中的疑问，好奇的东西，各种天马行空，想到哪是哪。

4. 吃好吃的。

想吃什么，就弄点来吃。心情会非常好，甚至能元气满满好几天。

宝宝自己动手参与制作的手帐