「书写人生」D79|《从受欢迎到被需要》-如何拒绝别人？

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你知道怎么拒绝别人么？
好朋友莫莉发现她已经被公司的老员工边缘化了，稍微重要一点儿的工作他们都会找理由不让她参与。无奈之下，她只好找跟她一起进公司的项乔探问一下这当中的缘由。询问之下得知，之所以这样待她，是因为大家都觉得莫莉不给别人面子。莫莉这才想起来，有几次下班后或者周末时，那些老员工让莫莉替他们加班，但是她那时候都已经有了安排，就拒绝了，没想到会对自己造成这样的影响。

拒绝别人确实是一个棘手的问题。我们到底应该怎么拒绝别人的同时又不伤和气呢?

在萌姐的《从受欢迎到被需要》中介绍了一个方法【三明治拒绝法】。
就是把整个拒绝过程分成三部分：
最上面的和最下面的是你非常想要为他提供帮助的意愿，而中间的那一层就是你要拒绝的真正理由，那是你关于自己能力不足而无法提供帮助的阐述。对于拒绝者来说，这才是最重要的部分。这一部分给人的感觉越靠谱，关于非常愿意提供帮助的意愿表达才越能显出真诚来。

比如，对于上面同事想要莫莉周末帮忙加班的请求，她可以这么拒绝：
“你能在这时候想到我，我很开心，说明你真的把我当朋友了，我也是一样。可是非常抱歉，我周末要去男朋友家里拜访家长（可以根据不同的安排而改变，也可以是约定好拜访朋友等），这是上周就定好的事。不然我真的非常愿意帮你分担，毕竟咱们是不见外的好朋友。这次不能帮你真的很抱歉，但是很高兴你能找我。”
面对这样的拒绝，对方怕是很难责怪的。

大家学会了么？希望大家以后可以用上这个方法哟！
我是Yetta，关注我，让我和你一起成长喔！
Day79＋6组87号Yetta＋《从受欢迎到被需要》