胃病自愈，我心甚喜🤩🤩🤩

2019年我11月12日，星期二，晴

好多人问，贺琴，我也有胃病。你有啥妙招可分享呢？

我说：这得去看医生，请遵医嘱。

我是个奇葩。我只是讨厌吃药，感冒不吃药，胃病也没吃药。

纯靠运气，居然自愈了。

我猜想，应该是：

① 心态好，心情好

我没啥追求，豁达开朗，生活轻松没压力。

② 生活习惯好

无不良嗜好。我不抽烟不喝酒。偶尔朋友们聚餐。抱歉，我真的不喝，管ta面子不面子。我只疼自己。

饮食: 三餐准时。

早餐: 早上7点半， 基本喝粥，吃包子。

中餐: 中午12点，基本两荤一素。

晚餐: 晚上6点，标准两荤一素。

夜宵。偶尔吃水果，就吃苹果，火龙果，柚子，山竹，木瓜，牛油果，橙子等。

忌口: 辛辣油炸麻辣烫烧烤等生冷辛辣食物。

我不喝饮料，奶茶等，只喝矿泉水和酸奶。最爱黄桃燕麦味酸奶。

③ 偶尔装一装，跑个步

仅此一份躯壳，甚是爱重。

其它一切，都是si物。从不强求。

胃病自愈，我心甚喜🤩🤩🤩