【阅读】坏习惯令你江河日下，好习惯使你天天向上-读《掌控习惯》

点滴变化可以意义重大，微习惯有惊人的力量，在你所做的每一件事上寻求哪怕是极细微的进步都有可能改变你的人生。

随着时间的推移，微习惯的影响会加剧。例如，如果你每天能进步1%，一年后你的成绩会提高近37倍，相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你有的任何东西会降到几乎为零。

如果我们日复一日地重复1%的错误，反复做出不良的决策，重复为微小的失误寻找借口，久而久之，我们的小选择会叠加成有害的结果。

如果你想预测人生的终点，你只需要描画出由些微损益联成的曲线，从中看出你的日常选择在未来十年或是二十年里，会有什么样的复合影响？你每周有健身吗？你每天有看书和学习吗？正是这样的小拼搏定义着你未来的自我。

小结：
1.习惯是自我提高的复利，从长远来看，每天进步1%的效果不容小觑。
2.习惯是把双刃剑，它们可能对你有利，也可能对你不利，这就是为什么理解细节至关重要。
3.在你越过临界点之前，细微的变化似乎没起任何作用，这是个日积月累、潜移默化的过程， 最终的重大突破迟迟不到，考验着你的耐心。
4.微习惯是个小习惯，是更大系统的一部份，正如原子是分子的组成部分一样，微习惯也是重 大成效的组成部分。
5.如果你想要更好的结果，那就别再设定目标，转而全力关注你的体系。
6.不求拔高你的目标，但求落实你的体系。

关于习惯方面的书籍我选了三本，准备每天看1个小时，陆续在两周内看完。