今日自我觉察：羞愧感

三岁之前发生的事情，很多都忘记了

但即使我忘记了，

但一些不好感觉的能量

还是被储存在身体的记忆里

没有清理是影响后面的生命历程的

孩子最先阶段其实是没有这些感觉的概念

根本没有羞愧的认知的

没有这方面的定义

是在一些环境下一些人对自己的反应

让自己产生了这种感觉

这种感觉隐藏得很深很深

前几年遇上了这样一位

进入过我三岁内的人

他在不断说我当时的情景

我最初是挺反感的

到后来接纳了

也觉得小孩子时的自己那时候那样很正常

但没有深入思考这个人是在提醒我

要面对清理什么呢

照镜子一样

照见了我什么呢

当我的生命现在在经历一些事情

就看到了这最底层能量

我为什么会经历这些

随着清理推进事情的完结

就看到消融了这份羞愧感

不会再用这种“好人”模式的“应该羞愧”

来自我谴责和自我惩罚

“我不够好”“我不值得不配得更好”

这种自己把自己打入十八层地狱的黑暗里

羞愧得就像钻进地缝里

无地自容 一文不值

现在对于过往体验的已没有这些感觉

只是最初的自己要选择去体验一下这份经历

拿到了一份经验值

随着羞愧感的消失

增长起来的就是我的值得感配得感

我不会觉得 那些昂贵的或是奢侈品

或是一些尊贵服务

不自在 不配得的不敢想得遥不可及

而是敞开 允许那些丰盛 自然来到我

这样我去那些场合

我就是很自在自然的

没觉得我没有什么

就比别人低一等的格格不入

也清楚了曾经的自己

因为带着这份不够好

就习惯性隐藏自己

生怕别人看到自己

但现在我只想做真实无惧坦荡荡的自己

也敞开迎接灯光下舞台上的

那个自在洒脱的自己

祝福你

不断往上走

不因失去过什么而放弃自己

永远相信 活出你的最高版本

将是超乎想象的此生最明智的选择

遇见无限浩瀚的自己