五个步骤，分析“自我肯定”

在看《早起的奇迹》这本书的时候，书里作者强调我们要经常进行自我肯定，并分享了五个步骤，帮助我们进行有效的“自我肯定”。在进行自我肯定前，我们要多给自己一些思考。

一、你真正想要什么？将自己新的信念、态度、行为和习惯，重新编程进自己的潜意识。可以将内容聚焦在自己最想要实现的突破领域，比如健康，心态，情绪，财务或人际关系。

二、为什么想要那些？思考自己什么想要，为什么可以是很好的驱动力，促使我们坚持做下去，真正了解了自己想要做的最根本原因，才能赋予我们强烈的内心的力量朝着定的目标前进并坚持不懈地实现它。

三、你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？只有投入大量的时间到自我发展项目上，才能取得更好的进步，才有可能成为自己想要成为的人。做自己该做的事，想做的事，是我们实现目标的关键条件。弄清楚自己想要成为什么样的人，才能更好的全力以赴，并且提升自己。

四、你必要做什么才能得到你想要的？有目标，还要懂得怎么做，才能更好的行动，把行动具体化，越具体越好，可以具体到频次，可以持续的时间等。越具体，越清晰，不要小看小事，或者微不足道的习惯，从身边的小事做起。伟大的事情，都是从一个个小事情积累起来的。

五、收集励志名言。当听到让自己深受鼓舞和启发的名言，让自己清醒的名言，可以加到自我肯定的语言当中，汇聚成自己的自我肯定的语言。

不论何时，都要带着思考去做事情，常反思，是可以让自己进步的方式。