微习惯跟踪记录（五）

中午不能看手机，要午睡这件事情，今天做到了！

没有用到自己设计的提示——到点把手机放到办公桌上。

昨天睡觉前想到一个可能得原因，中午看手机不睡觉是因为中午常常不吃饭，不吃饭让自己的时间看起来“多”了一些，一过十二点就开始看手机。

所以，解决看手机问题还要先从解决不喜欢吃午饭这个问题开始。

解决的路径是早上不要吃太多，特别是不能吃太油腻的东西，吃这样的东西中午就不容易饿，以往常吃的拌面就是罪魁祸首。

早上到公司电梯的时候，我就提醒自己不要去有拌面的食堂，直接去另外食堂吃包子和稀饭。

行为与行为之间，一环扣一环，明天继续。