如何高效掌握一门技能

Scott Young，Canada.《如何高效学习》作者，1年完成麻省理工4年33门课程。

概念-

定义“技能”：掌握并运用一项技术的能力。学会语言/会编程/会做饭/学习绘画音乐都是一门技能。

定义“学会”：就是要确定自己的目标，你要去哪里？你想用它来做什么？

很多时候我们学习一项技能是一个新的经历，是之前不熟悉很陌生的，觉得很难，就是因为你没有meta-knowledge（WIKI：knowledge about a preselected knowledge.元知识：知识的知识）。每一门学科的学习方法都不一样的，比如，学医学-可能要掌握很多的概念，学数学-没有很多的概念，但每一个概念都要理解的很深。具体到每一个学科的学习方法，什么是很难的部分，什么是比较简单的，去看那些在这个领域已经学的很好的优秀学者，他们在说什么关于哪个问题。比如，你要学习医学中里面大量的词汇、理念你应该联系、记得。推荐一款很好用的帮助记忆学习的app，“ANKI”。

重要建议-

建议一，快速获得反馈。

比如，Scott曾经用一个月努力练习肖像，共100小时。画过房间/静物看上去还可以，但在画肖像画时画的很丑，甚至都不像人类。他用的办法很简单：快速素描一幅肖像画，4-5分钟而已，没有那么多细节，只是把鼻子眼放在正确的位置，接下来怎么反馈呢？素描后就拍个照片放在电脑上，用photoshop与真实照片对比，确认我画的如何。保持这样做，每天画5小时，画一幅比较细节的肖像画，然后素描几十幅描述画，跟我在MIT挑战和学习语言的方法一样，很快反馈可以很快的提高你的能力。我也在网上搜获很多教画肖像画的方法学习也收获很多。那一个月的练习肖像画是什么效果呢？最好的办法是看你自己的作品.www.scotthyoung.com.

学习MIT的课程也是这样，因为最好学习方法就是练习问题。我大部分的时间都是随时解决一个问题，然后看MIT提供的答案，这是一个很快的反馈。

建议二，创造深的理解。

我的书中提到一个办法。在一张纸，写下要理解的概念，然后类似老师教学生的方法一样去说明它，不知道怎么说明的时候马上看书、讲座、上网查，搜索你不了解的那一个具体的部分。很多学生都死记硬背，没有好奇正确的答案是什么样子？为什么这个是正确的答案？如果有好的成绩就满意了，不去思考。如果不真的理解是学不好的。——具体要看《LEARN MORE STUDY LESS》

建议三，高强度的学习，节省时间。

很多人说我没有时间学习，我觉得他们没错，生活很忙。可能你也要学习一门语言，但不要花几年时间去学习它。你可以提高你的学习强度，减少你的学习时间。在我的挑战项目里，我都是在找一些什么方法可以提高学习强度，节省我的时间。2011年，开始我的MIT挑战，刚开始的时候我的时间表是比较严格的，每天6点起床就开始学习，早饭和午饭的时候就看视频，那时候我能够一周时间通过一门课程，一年52周，MIT有33门课程，所以我的速度比我期望快一点，我用这个速度学了10门课后然后慢慢学点另外20门课程。

说到练习，有两种我认为比较重要，第一种，deliberate practice刻意练习，第二种，extensive practice广泛练习。两种练习的区别可以做个这样的类似比喻，你在走路的时候，起点和你要去的目的地之间很远，但是道路比较平坦，走起来很容易就到达的，这时候就要用extensive practice；另一种情况，是你的起点和目的地之间隔着一座小山，很高很陡峭，爬过去很困难的，这时候就要用deliberate practice。两种练习很重要的，采用哪种练习方式要看你的目的地在哪，如果需要长时间慢慢练习、练习很多、但是难度比较小的就适合用extensive practice，比如学习语言中的词汇部分，需要广泛大量的练习但每个单词学起来比较容易，比如deliberate practice的情况，如果你要练习发音，但是可能学习外语很多年，还是会有很重的口音，这时候就要采用deliberate practice来提高能力。

Extensive practice，把你的练习时间变得容易点儿，比如学习语言可能你要看书，如果你看的那本书很困难，可以去找一本容易点儿的书来看。

Deliberate practice，一种具体的练习办法，选择一个目标，你要练习一个非常具体的目标，克服最难的部分。（推荐《刻意练习》）

建议四，习惯的养成。

学习新的技能，很重要的在于延长习惯，坚持下去就会不一样。很多人一开始想要太多，做很困难的部分，觉得很累，或者做了一段觉得这样不对又重新来过，来来回回所以很难长时间只做一件事，我们知道只要最重要的坚持下去就会不一样。

朋友的例子，“想办法延长去健身房运动的习惯”。他之前很难坚持去健身房运动，总是觉得下班了很累、没吃饱等等，然后他给自己一个奇怪的规定：不一定非得运动，但至少做到每天要去摸到健身房的门。到了门口再决定今天要不要健身。——所以，我们可以把开始的门槛设低一些，重要的是养成习惯，然后慢慢增加难度。

建议五，动机。

我所有的学习项目很着迷。选择你自己觉得有意思的，你会不停地想关于他们，什么会让你想起来就兴奋。好奇的感觉很强大，好奇能让你自己一天取得的成就超过你觉得自己一天能做的事情的可能性。

问：如何学习自己不喜欢但又必须学习的课程或者技能？如何让学习跟打游戏一样有趣？

我最近才理解到我学习的所有项目都是自己真的觉得很有意思的。兴趣、目标真的很重要。如果真的觉得项目很枯燥，可以想想完成它后看到的世界会很有意思。

推荐朋友的书《学习之道》