亲子时间管理共同检视第5⃣0⃣天

亲子时间管理共同检视第5⃣0⃣天

今日日期：2019年/2月/6日

累计天数：50/90

亲子宣言：

不做咆哮体妈妈！

---

孩子第二个30天目标：

在晚上10:10睡觉。

在早上6:45起床。

家长第二个30天目标：

早上5:30起床，

跑步三公里。

每天输出一篇读书笔记。

---

宝贝13岁践行打卡

1、规律作息：

晚上10:00~早上08:00

2、运动情况：

50个俯卧撑。

3、 孩子先吃青蛙

英语书书籍《 Magic tree house》

阅读下学期英语单词和并且默写第三单元。

亲子时间管理共同检视第5⃣0⃣天 亲子时间管理共同检视第5⃣0⃣天

4、孩子完成番茄钟

看英语书书籍《 Magic tree house》

下学期英语单词和默写。

5、今日闪光点

孩子：

孩子今天没有与奶奶好好说话，爸爸提醒了孩子，孩子立刻意识到。教育不是一蹴而就的事情，接纳孩子的不完美。

今天去亲戚拜年，孩子比过去都有礼貌。

孩子今天在同学群里说了一句不该说的话，爸爸提醒了他，他是非常虚心的接受批评。

---

亲子时间管理共同检视第5⃣0⃣天

父母教练检视

1今天孩子在某一个地方做错了，我内心有一股愤怒，我觉察到这股愤怒之后，我跳出自己的角度，用第三者的角度来看待自己，我在思考这个背后的根源是什么，这样子我那个怒火就熄灭了，然后我还会继续寻找我背后的原因。

最后事情很好，妈妈没有发生责骂孩子跟发泄情绪的情况！！

2、妈妈接纳自己的不完美，接纳自己的错误，但是妈妈会积极、努力地精进自己

亲子时间管理共同检视第5⃣0⃣天