撒下一粒种子，等待开花结果

你有种过果树吗？你有种过植物吗？想想看它们是如何一步步发芽，历经风雨不断成长，最后开花结果？（闭上眼睛细想三秒）

好了，大家熟悉了果树成长的过程，我切换到另外一个主题，复盘不出局五期班训营的教练型领导力课程。

1.找到生命的原动力，种下梦想的种子

你为什么要种树，你要种什么树，为什么要种这种树，准备在哪里种这种树，准备花多长时间怎么把果树种好？

苹果树的成长过程

可能你会说我不想种树，直接去超市买现成的，或者直接去摘别人树上的果子。可能你喜欢自己打造一片果林，又可能你觉得别人种的不好吃，于是你着手去种树。可能你以前看邻居种过果树，可能你专业学习过种树的知识，于是你想着着手去种苹果树。就这样，你挑选一片土地，撒播种子，一天一月一年看着苹果树慢慢长大，然后又开始扩大面积召集更多的人手去维护逐渐状壮大的苹果树。当然，你可能种一段时间又想着换另外一种树，或者不愿意自己种帮着别的农场主去管理果园，又或者种苹果树的过程中遇到各种问题，你就放弃苹果树了。

找寻自己生命的意义，构建自己的生命愿景，找到生命的原动力。发现自己的生命价值，按照生命的标靶砥砺前行，用专注和心血去浇筑生命之花，一步一个脚印，一点一点成长。

你找到你要种的那颗果树了吗？你打算在哪里用多长时间去浇筑这颗果树成长？

2.教练原则，那是成长的根基

播下种子后，浸润在湿润的土壤里，吸收着阳光和雨水，它长出一片叶子又一片叶子，一枝树干又一枝树干。我们不能忽视土壤下面的树根，它不断发散，不断伸展，为苹果树的成长输送着源源不断的养分。

教练原则与树根

整套教练型领导课程的根基是教练之道，是教练原则ONE（Ok Nurture Expect）【参见《教练型管理者》】。教练原则是教练过程中看不到的部分，是根基部分。其中相信（Ok）是指相信被教练者是可行的，有能力、有潜能、有资源解决他们面临的问题；赋能（Nurture）是指为被教练者赋能，关注他/她的成长，鼓励使其具备更大的能力和意愿去完成他们想要完成的事情；期望（Expect）是指期望被教练者设定行动计划，去解决自己面对的问题，并拿到成果。在后面的四项技能，教练步骤以及九点领导技巧实践过程中，我们都要按照这个原则去执行。

3.拥有四项技能，从而枝繁叶茂

要撑起整个苹果树，需要下端的主树干，它支撑着上面的树枝和树叶。苹果树会有分支，或者从主树干开始分叉，或者从大树枝继续分叉。大树枝延伸出很多小树枝，小树枝的枝头会有或大或小，或旧或新的树叶。这些树叶吸收水分，吸收阳光，通过光合作用转化为自身的能量。

四项技能与枝叶

在教练型领导力课程体系中，我们会接触到四项技能，它们很像苹果树的树干、树杈、树枝和树叶。

树干代表倾听能力，完成教练实践的前提条件就是被教练者能够敞开心扉。我们使用3R技巧（Receive，Reflect，Rephrase），去聆听对方的内容，音量，去聆听对方背后的动机、情绪及其信念。

树杈代表区分能力，带被教练者换个方向去看事情，帮助对方发现对事情看法的不成立。

树枝代表发问能力，大树枝分为小树枝，不断发散。教练使用上堆下切法，去寻找对方的正面动机，找出更多的可能。提问能力就是为了激发被教练者不断思考，扩展他/她的思维。

树叶代表回应能力，代表教练真诚、直接、即时地贡献自己的体验。使用回应技能时，通过说出状况或者引用比喻的形式，让对方看到盲点，认识到需要学习和改善的地方。

4.自我教练，教练他人，硕果累累

吸收地底下的养分，吸收空气中的水分和阳光，时候到了，苹果树就会冒出花骨朵，逐渐张开，含苞待放，再结出小果子，最后整个苹果树枝头挂满红通通的果子。

教练成果与果实

学习完这套教练型领导力课程体系之后，我们可以用来进行自我教练，或者教练别人，变成镜子、指南针或者催化剂，帮助完善心智，发挥潜能。具体的教练步骤包括四个方面，厘清目标、反映真相、心态迁善和行动计划。基于苹果树的根基教练原则，使用聆听、区分、发问和回应的能力，在教练实践过程中帮助对方发现自己的生命价值，检查自己目标与信念是否匹配，调整心态自我完善，按照SMART原则去打造自己的行动方案。

另外，使用九点领导力，我们可以自我对照或者激发他人展现出九种领导技巧，即挖掘愿景、设定目标、制定策略、整合资源、贯彻执行、有效授权、团队建设、积极沟通、创新思维。

5.我心中埋下的种子

自己是技术出身，管理这块的内容接触的少，这块的知识我知道自己不知道。班训营开班之前我有觉察到自己跟事情打交道的能力好一些，跟人打交道的能力弱，像夫妻关系、同学关系、同事关系、朋友关系，大都没有主动花时间去构建去经营。学习完教练型领导力的课程，在我心中埋下一颗种子，一套精进自我，点燃他/她人的理念，我想从以下几方面不断实践不断成长。

a）我与更好的我

再一次梳理一下自己的生命计划，整理出自己的愿景、价值，期望达到的目标，以及交付的成果形式；

使用晨夕日记，每天晚上总结当天的小确幸与需完善的事情，并预估第二天的时间安排；

每个月使用自我教练对话记录表，觉察到自己的优势和盲点，激发自己的潜能，针对问题按照富兰克林的做法每周拔除一个坏习惯；

工作之余注意运动，保持好身体健康，用微习惯的做法去践行，每天至少30秒平板支撑。

b）我与妻子

相信妻子是有能力、有潜能、有资源解决她面临的问题，关注她的成长；

了解妻子想吃的东西，想做的事情，了解她的盲点，需要的时候去激发她，促成她交付成果；

更多的去聆听，听她说话的内容，听她说话背后的情绪，听她说话背后的需求，听她的理念；

每年年底的时候总结一下今年的家庭目标完成情况，同时一起梳理明年的家庭计划。

c）我与同学

关注同学的状态，关注同学的成长，需要的时候去激发他，促成他交付成果；

传统节日的时候跟同学保持问候和联系；

了解同学的住址，每年给同学邮寄一本书，共同阅读，一起成长。

d）我与同事

看到同事的闪光点，看人之大；

更多的去聆听，听同事说话的内容，听同事说话背后的情绪，听同事说话背后的需求，听同事的理念；

用感召的方式，激发同事的理想从而自愿采取即时行动；

我和同事是平等的，真诚、客观、即时地回应自己面对同事行为时的反应。

e）我与这个社会

我从这个社会获得了专业的知识学习，获得了出国留学的机会，获得了很多有益的体验；我要为这个社会做一些事情，通过自己的工作设计更安全的产品，通过自己的公众号输出让身边的人更安全。