转移注意力，就能让你自律起来

越在意什么，脑子里就越想这件事。这件事好了，那很有收益，相反，就要学会转移自己的注意力在其他事情上，让自己远离那些漏习。

学会克制自己，刻意练习自己注意力往好的方面去想。

比如喜欢刷短事情，明知道很浪费时间，那也克制自己远离，宁愿发呆也不要去刷。渐渐地坏习惯就能戒掉。

只有学会克制自己，人生就能越过越顺心。