我与手帐小行星的碰撞
登陆小行星
2018年辞职在家带娃的我，生活一成不变，需要一件事情打破一成不变的生活，于是报名参加了小行星手帐行动营。期待与小行星的碰撞，是否能够让我改变现有的运行轨道。
最早是因为在微博关注了小雨@赤道边的兔纸，然后接着又关注了秋秋@顾念秋_，觉得她们的手帐很好看，生活貌似也是丰富多彩，井井有条，总是生活满满很幸福的样子。与其说我是报名学习手帐，不如说我是好奇她们是什么样的人，想更靠近一点。带着这种好奇，我就登陆了小行星。
学习手帐，她们是认真的
一开始，作为一个小白，带着轻松愉悦的态度入营，觉得手帐就是微博上看来看去的每天一页纸而已啊。哪知道从开始就每天一堂课，还都满满的干货，对于一点基础都没有的我而言，真是有太多东西可以学习，真是高强度学习，不光学习还得写作业。就是说你不光得有输入还得有输出啊。
在小行星21天期间，需要学习15个课程，13个手帐tips，21天手帐打卡，完成10份作业，每日一思，最后还得写一篇毕业论文。
课程是由小雨主讲，课程设计循序渐进，比较合理（这个后面会细说）。课程内容可谓是非常丰富啊，而且特别实在，经常提醒你哪里有坑绕着走，还时不时有超纲课程以及彩蛋，如学霸笔记、理财小贴士等等。授课方式，不像一个老师教，而像一个好友在告诉你她过来人的成功经验和血泪史，每一课都可实践性很强，就是这么接地气。比如说手帐只是工具，手帐工具的断舍离，内容更重要，阅读质量胜于数量等等，非常的接地气。
最后，小雨的声音也非常好听，听着很舒服，就像电台主播。
理论篇
一开始我对手帐的认知，就是很貌美的记录生活。进入了小行星后，才知道原来手帐可以是一个非常复杂的体系。
1. 手帐颜值
手帐的风格可以是复古风格、盐系风格以及黑白风格等等，抓住这些风格的特点，就能形成手帐的风格，提升手帐的颜值。
手帐排版的经典三要点平衡、留白以及一致，颜色的协调、主次以及感觉，分分钟提升手帐的颜值。
不会画画手帐也能提升，胶带、字体、滤镜，手帐颜值三宝。
还有很多帮助提升手帐颜值的小tips尽在小行星。
2. 手帐内容
写手帐一定要想清楚为什么写手帐，小雨说手帐最终还是以人为本。
- 手帐目的
- 手帐类型
- 手帐内容
- 高效能手帐
- 目标管理
- 生命之花
- 时间管理
- 精力管理
- 情绪管理
- EETA
- 目标管理
- 学霸笔记
- 主题手帐
- 手帐复盘
- 复盘五问
- 高效能手帐
手帐目的不同，选择的手帐类型和内容也不一样。每个人需要根据个人的需求去摸索出属于自己的手帐。
年目标、月目标和日目标，年复盘、月复盘和日复盘，采取的方法又是不一样的。比如说年目标偏向于关键词，月目标生命之花偏向于平衡，而日目标则偏向于三件事。
小雨说不落实的计划就是耍流氓。手帐中最重要的一环就是“行动”。在小雨的课程中，从月计划生命之花的安排，复盘五问里、情绪EETA处理以及学霸笔记的黄金分割法都可以看见行动二字。要想让手帐帮助我们变得更好，必须要落实计划，行动起来。
还有很多手帐学习内容和细节，就不再罗列，有一些我还需要课后慢慢理解和实践。
上完所有的手帐课，我才明白，原来一本小小的手帐有这么多学问，可以帮你梳理生活，为你书写人生。
实践篇
1. 风格体验
入营之前，我只有一个本子和一只四色圆珠笔。
before.jpeg
好在一开始的课程，是手帐基础，简简单单的工具也能写出一篇手帐。
A. 复古周
第一周是复古风格，温暖的棕色、褐色，正好适合现在的秋冬季节。
第一周是复古周，什么工具都没有的我有点抓瞎。但是看见群里发的美美的复古手帐，我也想尝试一下。因为觉得既然来了，还是需要努力尝试一下，虽然觉得这个风格不适合我（遇见新事物惯有的排斥心理）。于是，我肢解了一个超市购物袋，用了女儿的彩铅和贴纸，又结合复古色系的要求开始尝试。没想到居然得到了群里小伙伴的称赞，真是鼓舞人心啊。
在复古周，我们还学习了手帐基础知识，找到了自己的版块设置，以及如何高效手帐等等。
下面是2篇复古手帐打卡：
复古1.jpeg
复古2.jpeg
B. 盐系周
第二周，盐系周开始了。这是我第一次听说盐系手帐，看了好多优秀的盐系作品，真是太喜欢了，每一个都让我怦然心动啊。怎么能那么清新好看呢，用小雨的话，就像夏天打开一瓶气泡汽水的感觉，形容太贴切了。
手帐的课程，也是配合盐系的颜，讲了手帐美学等提升手帐颜值的课程。
然而刚从复古周过来的我，还没完全进入状态。我看好看的盐系，都是少量好看的字，清新的贴纸和画，大篇幅的留白。对于话痨的我，字写的又不好，也没有漂亮的贴纸，写了几天都没有感觉，就在快放弃的时候，做了最后的挣扎。没想到手帐居然被pick了。一鼓作气，仿佛又get到了盐系的感觉。
给你看看我的盐系手帐吧，新人小白请轻拍哈
盐系1.jpeg
C. 黑白周
到了最后一周，盐系后遗症，每天都要找一幅可爱的画临摹，并且同时花很多时间在手帐上，如何排版，用不用胶带，如何画分割线，自己也感觉失去了新鲜感并且有点倦怠。
就在这个时候，黑白周的出现，什么都不用，只是笔和本，回归原始。黑白周的安排真是太及时了，这是提醒我们，手帐最重要的还是内容，以人为本，再好看的手帐只有颜没有内容，就不是你的故事，也不能改善你的人生。
黑白周的体验，我每天都在固定的位置写几个固定的模块，只在空白处做简单装饰，这样每天十几分钟就完成了手帐。有的时候我几天都是相同的版面，只是内容不一样，我的心思也不再是如何做一个貌美的手帐去被pick，而是觉得这就是属于我的daily手帐。当然心情好，精力好的时候，我还是愿意去好好装饰一番。
我的黑白手帐
黑白1.jpeg
2. 生命之花
这是我第一次听说生命之花，我才知道原来生活是需要平衡的。
生命之花可以帮你:
- 一览⽣活的全貌
- 思考⾃己真正想做的事情
- 开始排⼊日程，不让灵感溜溜⾛
- 让事情互相平衡、支持、启发，实现全部
我开始用生命之花去做半月计划：
生命之花1.jpeg
列周计划的时候，我就会从生命之花里挑选出一些项去完成。
等到下一周时，我会从没有挑选过的分类里挑选一些，从而达到互相的平衡。
等到复盘的时候，我才发现生命之花神奇之处。果然如小雨所说，生命之花让你更好的了解自己。我的自我实现、职业发展和朋友项都完成得不好，那是因为我是辞职在家潜意识忽略个人职业发展，并且有点远离社交圈。这对我来说也是一种提醒，一下子看到自己的问题所在。
同时，结合生命之花的复盘，发现自己完成度不够，感觉自己要删减一些目标，给人生做减法，抓住最重要的完成它。
插播：
做手帐的同时，收获一枚小迷妹，我女儿做的感恩节之花：
生命之花0.jpeg
3. 复盘达人
群里有个叫蛋花的美眉，她每个月都会用思维导图进行复盘。看着她的复盘总结，原来一个月可以过的如此充实，特别励志，她自己的感受也是每个月都过得没有遗憾。
我自己也模仿她开始用思维导图做复盘：
复盘1.png
4. 情绪调频
蔡康永在奇葩说里提到：
人生最重要的不是快乐，是平静，人生如果希望每一秒都快乐，那最后那个快乐就会没有意义。如果有一天我们学会了用不同的态度去看待负面情绪，就会知道所有的情绪都是我们需要的情绪。
而手帐学里的情绪调频正好是这个观点的方法论，我们如何更客观的态度去看待我们的负面情绪。手帐有观察、分析再行动的emotion list，还有更强大的情绪脱困四问EETA去帮助我们处理无处安放的情绪。
情绪脱困四问.png
5. 培养了一门爱好
作为一个小白，手里没有好看的胶带。我看有些手帐里有一些小画作为装饰。于是我也开始在网上找一些图，在手帐空白处去临摹做装饰。
画画1.jpeg
然后越画越感兴趣，开始结合手帐内容画一些和生活相关的。
画画2.jpeg
到后来盐系风格时，找可爱的画，大篇幅的临摹，一发不可收拾。
画画3.jpeg
虽然现在画画也没画得多好，每天画画的时候，完全感觉不到时间的流逝，画完哪怕再小的一幅小画都感觉很满足，这大概是不是所谓的心流时刻。特别记得有一天眼睛肿了，难受的厉害，然后在画画的时候，我仿佛完全感觉不到疼。
6. 收获了一个微习惯
在开营之时，每个人需要立下自己的flag，我其中有一项就是每天运动。当然我的要求很低，只要健身房走一趟就ok了。
从开营以来，除了姨妈期，基本每天都运动了，并且12月份也继续保持了。因此我在手帐新加了一页** GYM TRACKER**主题。
运动1.jpeg
运动2.jpeg
总结手帐体系
每天早上用周记本写下每日目标，到晚上用日记本写下每日完成的事情和小确幸以及小情绪，跟踪自己的微习惯以及主题手帐，周复盘。
每月用生命之花制定自己的月计划，进行月复盘。
我个人觉得周记本+日记本的组合比较适合我，因为如果一早上就开始写一天一页要考虑手帐设计的问题，花费太多时间。每天看一下周记本当日需要完成的事情，到了晚上再总结复盘和整理情绪。
而内容呢，平时黑白手帐风格比较适合我。但是如果哪天累了不想多说话，就可以找一幅可爱的小画临摹一下，做个盐系手帐，解解压。
温暖的社群
加入手帐小行星后，整个给我的感觉就是温暖。
每天早上薇酱都会给大家早安，元气满满的一天开始啦，每天晚上晚安，温馨提醒大家早点休息。
每天早上海报组的小伙伴们，都会发送精美可爱的海报。
每天中午都收听活法收集，感受不一样的人生，经常会听得热血。
每天晚上十点电台，主播们都会阅读大家的每日一思和pick手帐，主播们的声音肿么都辣么好听。
在这个群里，无论是小雨、秋秋还是小伙伴们，每个人都是积极向上的，什么疑问，也会相互解答，看到你的闪光点，大家都会毫不犹豫的送上夸奖和鼓励，为你的优秀而鼓掌，大家一起共同进步。
最后，感谢小行星，感谢小雨和秋秋，感谢小伙伴们陪我渡过这段不一样的时光。
