睡不醒的冬三月？No

deng deng deng ........

It feels like we been living in fast-foward

Another moment passing by

The party's ending but it's now or never

是我的闹钟歌曲：《Up All Night 》，声音由小到大响起。

5点18分的闹钟，

闭着眼睛起来，手伸向床尾的手机，关掉闹钟。

坐着几秒，再会睡吧，眼睛睁不开，好困，好困。。。

然后再次躺下去，下一个闹钟是6点18分。

这次响了将近5分钟，才不情愿的起来，还是坐着，关闭闹钟。

不过这次没再次躺下，理智告诉自己一定要起床。

为自己播放wake up 歌单，唤醒自己，赶走睡意。

 hou ........ heh ...... yeah ............

Sometimes you feel he dont love you

Strummin your pain with his finger nails to make it hurt

Somtimes you feel he dont want you

...............................《Love you like I do》

事实我是半睁着眼，走向洗手间去洗漱，出来喝1/3杯温开水。

换上运动装，放下折叠的跑步机、开机，穿上跑步鞋，开始跑步。

开启Keep的跑步机模式开始计步，停掉wake up歌曲。

换每天早上付费流利阅读，开启泛听模式。

跑步还是没能赶走睡神，竟然在慢跑过程，有闭眼了。。。。

幸好是在室内，在跑步机上。。。

坚持跑完了35分钟，拉伸8分钟。

按计划，早上看书《高效能人士的七个习惯》30分钟，

在看书过程，打瞌睡了，后来没办法，给自己15分钟趴着睡。

早餐时，我一直在想，昨天到今天为什么都这么困？

昨天晚上还困到放弃了日更。

是真的因为入冬，产生疲劳感吗？特意百度了解情况，也不全是。

“今天一定要泡茶喝，提神”心里想着。

哦，原来昨天没喝茶，怪不得会这么困？也不全是。

《高效能人士的七个习惯》第二个习惯：以终为始，

在做任何事之前，都要先认清方向，有目标。

今天在梳理自己的技术课程复习计划时，发现原来自己除了每日打卡内容外，

技术课程的目标设置不够明确，所以出现目标模糊了。

我的潜意识里告诉大脑：可以放松了。所以才会出现困意，叫不醒。

虽然现在都有做月计划/总结，周计划/总结，但前瞻性不够。

应该再提前些，根据年度目标，做往几个月的粗粒度计划/目标。

这样就不至于自己出现松懈情况。

当然适应休息肯定会有的，但需要目标在驱动。