太极练就的圆融之相：静，敬，净

太极练就的圆融之相：静，敬，净

虽然太极拳到底能不能实战是一个大大的问号，但是现在练太极拳用来养生的人越来越多，尤其是对于中老年朋友来说，到了一定的年纪，修身养性，穿上一件由自尊、自贵编织的外衣是一个摆上日程的课题。千帆过尽，人生经历过半以后开始转向内在、要求自我，中年戒之在斗、老年戒之在得才是太极拳帮助他们需要达成的圆融之相。

太极拳的运动方式具有中国特色，身法要领和运动轨迹都是圆形和弧形，所以中国人的民族特色是圆融的，我们最喜欢的图形是圆，最喜欢的事物结局是圆圆满满，最会做人的人是内方而外圆，实际上就是会打太极的人。

很多人都是由太极拳的套路入门的，简单易学，练习时间自由。刚开始可能是由于爱好而学习，练习久了，开始觉得它的练习方式慢慢地影响到了自己的内在特质。

比如，太极让你变得安静了。以前你喜欢去热闹的地方，去酒吧，去夜场，晚上肚子饿了要吃小龙虾叫外卖，身边经常需要有人陪伴，生活不如意的时候喜欢向朋友哭诉。但是现在，很多事情都变了，你不再去热闹的地方，也不吃宵夜了，甚至晚饭也吃得很少，闲暇的时候可能是看书、写字、发呆、旅游、看电影，学一门新的技术，或者参加一些有意义的课程；以前的朋友没剩下几个了，人际关系大换血，也不再向任何人倾诉烦恼，可能是烦恼已经没有什么值得烦恼的了，也可能是你觉得安安静静地解决问题就好，没必要去满世界吐槽去打扰别人。

静音通敬，太极也会让你变得庄严和稳重。

有的人说，我现在能够把套路打得溜熟，还能边打边想别的事情，想工作的事情。这样好不好呢？

又比如有的人说，我也能把套路打得很熟，基本不用头脑想动作了。但是离静还有一段距离。为什么呢？比如旁边有声响还是会影响到我，有美女路过，还是会注意到。

我们说修炼是讲层次的，一个层次一步境界。太极拳心性修炼的第一层境界，首先是无思无念，是止念的功夫。不管是好的思想还是不好的思想，都要停止下来。因为太极拳的动作是要求身体放松，有外必有内，有松必有紧，内在的神，也就是你的注意力要凝聚在一起。这个时候，想一些有的没的，神就散了，那么你练的太极拳就不是松，而是“懈”。

所以练习太极拳的时候，要有“敬”的心态。要注意你的注意力。注意力简单地理解就是内在的“神”的作用力，而“神”是要敬着的。敬鬼神而远之，既不是不注意，也不是极力注意在哪一个点，要恭恭敬敬地看着一个“空”的状态。这个时候，无论是想到工作，还是被路人美女干扰到，都是不敬、懈怠的表现，那对修炼太极拳来说，是消极作用力。

能够静而敬，自然慢慢的也就净了。如水清河净，清澈见底，既能修心自洁，也能映物照人。这是太极拳能开智发慧、提高个人修养的功能。我们总是期待身边会出现圣贤一样的人物，如果被投注希望的人没有被达到预期又会无比的失望。其实，在这个社会要成为一个完美、被公认的圣贤已经越来越有难度了，因为每个人都有自己的预期和标准，无数的声音充斥在世界的每一个角落，不静、不敬、不净。所以最好的方式是成为你自己，转向内在，安静地聆听，恭敬地去看，清净地去冥想。新闻网每天都会推送出一些发生在各地负能量的信息，但我们还是寄行动于建设一个美好的世界，所以，把期望投注在自己身上吧，让圆融的太极之道实践在自己身上，是一个最正确的决定。

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文｜无缺

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