缺乏专注力的3种类型，你家娃属于哪一种？

很多家长疑问：为什么孩子玩游戏、看动画片可以长时间专注，但是读书的时候就容易注意力涣散？

其实，这涉及到专注力的两种不同的类型：主动注意 V.S. 被动注意。

孩子需要付出一定的努力的把注意力集中在某些信息上，同时能屏蔽干扰抑制冲动，这是主动注意。

在孩子日常的学习生活中，阅读、做练习题、上课、做作业，都是需要主动注意的例子。

因为这些活动对于孩子来讲，都不具有强烈的刺激，吸引性不强，需要孩子主动付出努力才能关注到一些信息。

被动注意的就是那些不需要付出努力的，不由自主去集中注意力。

比如新异的刺激（走在街上忽然一声巨响），比如孩子很感兴趣的事情（玩具）。

从发展的角度讲，低幼的孩子包括小学低年级的孩子，他们的主动注意能力还没发展好，被动注意还是占主导地位。

因此还不太知道要为了一个长远的目标，主动去重复某些枯燥的学习活动。

专注力的四个维度

第一个维度：专注力的持久性

也就是你能把注意力稳定的集中在一件事情多长时间。

比如说大家现在在看文章，是不是能够在这段时间内看到文章结尾，而忽视掉旁边的电视、噪音等等。

如果孩子注意力的持久性比较差，上课的时候就会很容易走神，溜号，错过老师讲的知识点。

长此以往，孩子知识的断点就会比较多，听课的质量就会比较差。

第二个维度：专注的广度

我想到我自己小时候会一边写作业一边听歌曲，这时候父母就会说：“你怎么能一心二用呢？做作业的时候就该专心做作业。”

其实这种一心二用的能力就是专注力的分配能力的一种体现。

也就是说，我们在进行多种活动的时候，能够把专注力平均分配于这些活动中。

对一些相对容易、熟悉的目标和对象，专注力的分配通常不会有什么问题，比如边做饭边看电视。

但是对于学习这样的需要复杂的系统同时运作的情况，专注力的分配往往很难达到一个高效的水平。

如果孩子的专注力不能够很好地分配，那么他有可能不会很高效的一边听课一边做笔记，他的学习效率必然会受到影响。

第三个维度：专注力的分配

专注力的转移主要是指能够主动地、有目的地将注意力从一个东西调整到另一个东西或者事情当中。

比如说，上课铃声响起以后，孩子回到教室里，坐在座位上，是否能够很快地进入学习的状态，很快地把自己的专注力集中在老师所要讲述的内容上面，这个在孩子与孩子之间有很大的差异。

有些孩子或许能够很快地集中精力，而有些孩子可能坐下来后还想着刚在在操场上玩了些什么，需要8分钟10分钟的时间才能进入状态。

专注力转移的速度，是我们思维灵活性的一个很好的体现。

第四个维度：专注力的转移

就是说在所专注的事情上，一瞬间内能清楚地觉察和认识的数量。

比方说，扫一眼电话号码能注意到几个数字。

科学研究发现，在一秒钟之内，一般人能注意到4-6个相互间有联系的字母，5-7个相互间没有联系的数字，3-4个相互间没有联系的几何图形。

儿童专注力不足的三种类型

教养不当破坏型

孩子玩玩具时，一会儿问TA要不要喝水，一会儿让吃水果；

一次性给太多玩具；

急于矫正一般性问题，“天空怎么用了红颜料啊？”“这里画得不够圆”；

房间、桌面过于杂乱，做作业时旁边放着电视，大人在旁边大声说话。

前庭觉失调型

母亲在孕期经常躺卧看手机，没有通过适量的走动、摇摆等给予胎儿适宜的前庭觉刺激，导致孩子的前庭觉功能先天不足。

触觉敏感型

剖腹产、婴儿期拥抱、抚触不足的孩子都有更高概率的触觉敏感问题。

以上三个类型是目前儿童专注力不足的主要类型，家长朋友可以根据上面讲的内容，根据不同类型做出不同调整，从而进行有针对性的训练。